八寶粥的功效有哪些
說到周這個東西除了玉米粥南瓜粥,相信我們身邊最常見的就是八寶粥了,不知道大家知不知道八寶分別爲哪幾寶,一般來說可能老人會比較瞭解,但即便能打得出法寶,有哪幾寶的人也不一定能答得出八寶粥的功效有哪些,下面我就帶大家來見識一下。
八寶粥的功效有哪些
1、孕婦八寶粥
糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。將冬瓜條切丁;將山楂糕切丁。將糯米淘洗乾淨。將糯米及其他各料放入鍋中,加水燒沸後改用小火熬成稠粥,加入桂花醬和白糖拌勻。
此粥黏甜,味香,適口,易消化,含有碳水化合物和無機鹽,適合孕婦食用。
2、健胃八寶粥
芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。先取上述八藥煎煮40分鐘,再加入大米繼續煮爛成粥。
分頓調糖食用,連吃數日。可健脾胃,補氣益腎,養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。
3、幼兒八寶粥
糯米1湯匙、紅豆1湯匙、綠豆1湯匙、葡萄乾10粒。所有材料洗淨。除葡萄乾外,放入鍋裏,加1-2碗水慢燉。
此粥適合1歲半幼兒食用。
4、黑糯米八寶粥
黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖各適量。枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。全部原料放入沙鍋中,加適量水和冰糖,小火燉煮90分鐘左右即可。
黑糯米補血效果良好,常喝此粥可補血養顏。
5、金谷八寶粥
桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用時可根據口味加糖、折牛奶等。
此粥色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩。有補鐵、補血、養氣、安神之功效。
6、防癌八寶粥
大豆100克,玉米100克,銀耳50克,大棗9枚,香菇9個,蓮子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜適量。將銀耳、香菇放人碗內,用開水浸泡,水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨,同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中,加冷水文火煮沸,熬成粥狀。將蜂蜜調人粥中,分3次服用,每日晨服1次。
此粥既有強身健體的作用,又有抗癌防癌的作用(尤其適用於肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等)還有抗衰老的作用。
看到了八寶粥的功效有哪些,相信你一定會非常驚訝吧,原來八寶粥還有這麼多用處,我平時在生活中也很喜歡吃八寶粥,因爲超市裏也可以買到娃哈哈的罐裝品,十分便捷,如今知道了它的功效,相信即便不喜歡喝的人也會試着去嘗試,因爲八寶粥確實是一個很棒的寶貝啊。
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