兩歲寶寶的食譜
會走會說的兩歲寶寶,消化吸收已經沒多大問題,寶寶飲食是媽媽們最爲上心的一件事情了,對於正在長身體的兩歲寶寶來說,每天都有最科學的飲食搭配是再好不過的,所以,寶寶應該吃什麼好是很多媽媽都想知道的事情,爲此,我要給大家分享兩歲寶寶的食譜搭配。
一、兩歲寶寶的食譜
1、火腿土豆泥
土豆切成滾刀塊,放入加鹽的沸水中,加蓋中火煮20分鐘至軟爛,撈起過冷。土豆置入大碗內,灑入半湯匙鹽攪拌均勻,用勺子將土豆做成泥狀。火腿切成片,再切成條,最後切成小丁待用。 燒熱2湯匙黃油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香氣四溢。 倒入土豆泥,與火腿丁一同拌炒均勻,即可上碟。
2、做法二
雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克 燴油菜豆腐 軟飯 50克 山藥薏豆腐 50克 豬肉菠菜餡水餃 50克兩澀卷 25克 牛奶 100毫升香菇炒菜花、黃瓜湯 軟飯 25克大米綠豆稀粥 50克西紅柿雞蛋滷麪 50克蛋羹 25克 果醬面卷 25克香菇炒豆腐末軟飯 50克糯米藕豬肉冬瓜餡小餃子25克小米粥25-50克千層餅25克 豆漿100-150克魚肉蛋羹 軟飯 50克紅豆粥 50克豬肉白菜包子 50克蘿蔔湯
3、雞蛋蒸糕
雞蛋1個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,洋1/5個,鹽少許將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。將雞蛋搗好之後加冷開水,加蔬菜上鍋蒸制。
4、餛飩
豬肉20克,幹香菇1個,餛飩皮2片,肉湯2杯,韭菜、醬油 若干將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。用餛飩皮包好,放在肉湯裏煮,並用醬油調味。煮熟之後取出,冷卻並切成小塊。
二、兩歲寶寶餵養特點
1、寶寶到2歲時,隨着其消化功能的不斷完善,飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡,以糧食、蔬菜和肉類爲主的食物開始成爲幼兒的主食。不過,此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化,不能完全吃成人的食物。
2、給寶寶做飯時要將食物做得軟些,早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品,如油條、油餅等,而要吃麪包或餅乾、雞蛋、牛奶等,每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少後,每天要給寶寶吃兩次點心,時間可以安排在下午和晚上,但不要吃得過多,否則會影響寶寶的食慾和食量,時間長了,會引起寶寶營養不良。
看完兩歲寶寶的食譜媽媽應該對不同的食物有不同的瞭解。寶寶到兩歲時,隨着其消化功能的不斷完善,飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡,以糧食、蔬菜和肉類爲主的食物開始成爲幼兒的主食。不過,此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化,不能完全吃成人的食物。
-
4個月寶寶食譜
每個家長都在擔心寶寶的飲食,都會爲此而煩惱,那麼4個月寶寶食譜有什麼呢,那應該吃什麼會比較有營養呢,做法又是如何做的呢,有什麼作用和功效呢,這些都是家長們提的問題,下面讓我們來看看下面這篇文章吧,看他是如何講述的。4個月寶寶食譜米湯原料:大米200g做法:1、將鍋內...
-
寶寶九個月應該吃什麼
寶寶九個月應該吃什麼呢?一歲以下的寶寶,每個階段,每個月份能吃什麼東西,不能吃什麼東西,這是每位寶媽需要了解注意的問題,寶寶每個階段的發育過程不同,所以能接受的食物就不同,不能因爲自己的無知而害了小孩。寶寶九個月應該吃什麼1、肝泥粥材料:雞肝20g,米20g,水1.5杯做...
-
坐月子可以吃什麼
女人生完小孩後,身體特別虛弱,坐月子需要補充各種營養,有人稱坐月子是女人的第二次重生,月子坐好了,不但可以改善自身身體上的小毛病,沒做好的話落下病根,那就是一輩子的事,所以女人要愛自己,坐月子期間要注意飲食,接下來,小編分享一篇坐月子可以吃什麼。坐月子可以吃什麼...
-
寶寶吃什麼排毒
排毒是現在大家都很關注的問題,不僅是大人們需要排毒,小孩子也是需要排毒的哦。在排毒食物中,水果就佔據一大部分,很多水果都有排毒的功效。下面,小編就一起告訴大家,寶寶吃什麼排毒,怎麼吃,什麼時候吃最好。寶寶吃什麼排毒1.芒果芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚...