一歲兩個月寶寶食譜怎麼做,寶媽媽們看過來!
家裏有一歲左右寶寶的媽媽們總是擔心寶寶們的營養補充不夠充足。因爲這個時候寶寶們可以進食一些輔食來代替母乳或者奶粉,但是有些小寶寶卻不喜歡這些輔食。所以就有寶媽媽來問一歲兩個月寶寶食譜應該怎麼安排,小編爲大家整理了一下內容,希望可以幫助到寶媽媽哦!
一歲兩個月寶寶食譜怎麼做,寶媽媽們看過來
一、寶寶食譜一
早餐:白粥一小碗,一點兒肉鬆,水煮雞蛋一個
中餐:麪條一小碗,可以加入適量的蔬菜進行烹煮,注意少油少鹽。
點心:牛奶120毫升
晚餐:米飯一小碗,可以實現將米飯錘細膩,這樣方便寶寶食用。這個時候可以寶寶一些清淡的蔬菜,不要重口味的食物都可以餵食一些了。
夜宵:寶寶臨睡前可以喝一次配方奶,大約一百五十毫升。
二、寶寶食譜二
早餐:水煮餃子三到五個,牛奶或者豆漿100毫升
中餐:大米粥一小碗,一個水蒸蛋,一塊紫薯
點心:當季水果,可以是蘋果,香蕉,梨,但是像火龍果和西瓜則需要少食,因爲它們性寒,寶寶的腸胃受不住。
晚餐:米飯一小碗,雞肉湯
夜宵:配方奶一百五十毫升
三、寶寶食譜三
早餐:自制小蛋糕一塊,豆漿一百毫升
午餐:肉丸湯泡飯一小碗,可以加入一些蔬菜,如菠菜,西蘭花等等
點心:小餅乾三到五塊,水果汁,例如蘋果汁,但是要注意不要是在超市購買來的,最好是自己在家制作的。
晚餐:小麪條一碗
點心:配方奶或者其他牛奶
這個時期的寶寶開始學習自主進食,所以媽媽們可以給寶寶準備一些小蛋糕或者稀飯、泡飯之類的,可以開始訓練他們自己餵食了。一歲兩個月寶寶食譜怎麼做?寶媽媽們看了上面小編爲大家整理的食譜有沒有更清楚了呢?希望這些內容可以幫助到一些手足無措的寶媽們,你們可以參考上述內容進行自己的食譜編排哦!
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來說一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
小米粥要煮多久,其做法是什麼
小米也叫做粟米,在北方是很常見的一種穀物,深受北方人的喜愛。而且小米含有豐富的維生素B和鐵,可爲人體日常所需提供營養,並且其營養價值在某些方面甚至比我們都愛的大米還要高。那麼,小米粥要煮多久時間呢?。要知道,一道美食的口感有多方面的影響,其中最重要的便是火...
-
中年人怎麼補
人到中年,各項生理機能都開始衰退,年輕時可以熬一熬、扛一扛就過去的事情身體已經不再適應。中年了,各種疾病開始顯現,隔三差五的去醫院成了常態。煩躁不安,輕易發怒或者沮喪的狀況經常出現。於是中年人開始注意養生,想通過食療來緩解中年危機。那麼,中年人怎麼補纔有...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...