藍莓山藥絲的做法 花樣山藥:藍莓山藥絲 藍莓山藥絲怎麼做
“潔白的山藥搭配上紫紅色的藍莓果醬,酸甜可口,實爲夏日清爽利溼的涼菜,又具保健養生功效,更是美容瘦身必不可少的美食之一。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
藍莓山藥絲的做法步驟
1、原料圖
2、山藥去皮擦成長細絲並浸泡於加了鹽醋水中
3、將山藥放入沸水鍋加糖、白醋焯2分鐘至斷生
4、撈出擺盤,備用
5、枸杞子用水泡發後,點綴于山藥絲上
6、取藍莓果醬一匙
7、加入少許白開水,稀釋
8、加入一匙蜂蜜
9、加入一匙蜂蜜,調勻
10、調好的藍莓蜂蜜醬
11、將調好的藍莓蜂蜜醬淋在山藥絲上,吃時拌勻即可
12、成品圖
小竅門
1、藍莓果醬直接用時顏色比較深,可以加開水稀釋,但這樣藍莓醬就不會很濃稠。可以在鍋裏放放藍莓果醬、少許冰糖與清水一起小火熬到濃稠即可。
2、這道藍莓山藥絲很清爽可口,尤其適合想減肥的人士吃。
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