減肥瘦身的鮮榨檸檬苦瓜蘿蔔汁怎麼做又香又好吃
鮮榨檸檬苦瓜蘿蔔汁是一款健康的減肥飲料,操作非常的簡單是由檸檬、苦瓜、蘿蔔一起用榨汁機榨汁製成的,檸檬中的檸檬果膠可以促進脂肪排出體外,苦瓜中有清脂、減肥的特殊成分可加速身體毒素的排出,蘿蔔可以加強腸胃的蠕動,因此它是愛美女士和減肥人士的最愛。
主料
檸檬 :1片苦瓜 :半個
蘿蔔 :2片
輔料
水 :適量具體步驟
新鮮的檸檬洗淨,切開
檸檬很酸,切薄薄的一片就可以了
取出四周的皮
苦瓜切開去膜切條
切成小塊
蘿蔔也切成小塊
將所有配料加入到料理機中
安在基座上加適量水
開動機器,綠綠的汁水就出來了
剩下的底渣不要扔掉,還可以濾出很多汁水
濾掉泡沫,倒在杯子裏
苦瓜要去除白膜,白膜的苦味會大些,去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的,檸檬比較酸,不要放太多,蘿蔔有些辛辣氣味
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