營養的鯽魚羊肉湯,怎麼做又香又好吃
這道營養的鯽魚羊肉湯 它裏面的鯽魚是一種非常有營養價值的食物,裏面含有豐富的蛋白質,而且煮出來的湯汁也十分的鮮美,再加上暖暖可以暖胃的羊肉,這兩者簡直就是絕配,在冬季的時候吃可以說是非常的有營養,做起來也十分的簡單,趕緊跟着小編來試一試吧,
主料
鯽魚 :適量輔料
羊肉 :適量具體步驟
羊棒骨砍成兩截冷水下鍋大火焯水,水開後煮3分鐘撈起來溫水沖洗乾淨骨頭表面的血沫;鯽魚宰殺清洗乾淨;大蔥切段;生薑切片
起爐竈燉鍋里加水大火煮開放進羊骨頭大火熱鍋下油待油溫七層熱加薑片和鯽魚下鍋煎至兩面微黃
煎好的鯽魚放進羊骨頭湯裏,加入大蔥和薑片,大火燒開轉中火撇去浮沫,至少要撇三次浮沫,中小火燉1.5小時。白蘿蔔去皮洗乾淨切5毫米左右厚的片
湯燉1.5小時後撈出鯽魚和大蔥,放進蘿蔔煮15分鐘左右即可關火。碗里加入適量的鹽和蔥花,舀一勺熱湯進去,再舀骨頭和蘿蔔,撒上香菜就可以吃啦。
羊肉湯與饃更配哦,根據自己口味可以打一個蘸碟,但不需要蘸碟一樣鮮美可口無比。
-
白巧克力蛋糕的做法,白巧克力蛋糕怎麼做
“今天是我人生中最重要的一天,中午剛跟男友在新西蘭註冊結婚,一直以來我都是一位酷愛美食的MM,也一直有寫blog的習慣,機緣巧合之下知道了美食天下,從此就對這裏的各種美食愛不惜手。而我也是一名咖啡店的蛋糕師,爲了可以爲老公每天製作不同的食物,所以我選擇了今天...
-
上海香炸裏脊肉的做法,上海香炸裏脊肉怎麼做
“上海香炸裏脊肉是起源於上海地區著名的地方特色小吃,它是選用豬肉最嫩的部位,加入香料淹制再炸制的油炸類食品。上海香炸裏脊肉具有肉質嫩滑,味道鮮美,滿街飄香的特點,是一種既實惠又好吃的休閒小吃,深受食客喜愛。”食材明細主料裏脊肉(500克)雞蛋清(50克)植物油(300克...
-
魚丸子的做法,魚丸子怎麼做
食材明細主料草魚肉(500克)生粉(95克)輔料鹽(1小勺)胡椒粉(1/2小勺)薑汁(適量)水(2大勺)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)魚丸子的做法步驟1、草魚洗淨去魚皮,剔下兩側魚肉切成小塊,再用刀剁成魚肉糜。2、將生粉+鹽+白胡椒粉+薑汁加入攪拌均勻。3、用筷子將調好味的魚肉順時...
-
簡單減肥餐的做法,簡單減肥餐怎麼做
“這個減肥餐是我個人前段時間剛親身實驗過滴,非常有用,當然最佳效果是從我姐身上看到的,一週瘦了十斤,至於我,呵呵。。。。。因爲太貪嘴,只堅持了三天瘦了四斤,真的是非常非常棒的一道減肥餐,早餐正常飲食,中餐和晚餐就只能吃用這三樣菜榨出來的汁。比那些什麼減肥藥見...