木瓜銀耳糖水怎麼做又香又好吃
主料
銀耳 :適量木瓜 :適量
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1. 幹銀耳用溫水泡發,洗淨雜質以後撕成小朵,鍋內放冷水,然後放銀耳
2. 中火燒開以後改成小火,讓鍋內的水保持微微沸騰的狀態,木瓜洗淨以後去皮去籽,切成塊,鍋內的銀耳燉大概四十分鐘以後,放入木瓜,繼續燉20分鐘,鍋內放適量冰糖,冰糖溶化以後關火,放涼以後就可以喝啦!
木瓜是番木瓜科常綠軟木性喬木,與香蕉、菠蘿同稱爲“熱帶三大草本果樹”,是熱帶、亞熱帶水果中維生素A元含量很高的一種水果,還富含維生素C和可溶性的鈣。傳統醫學認爲:木瓜能理脾和胃,平肝舒筋,可走筋脈而舒攣急。
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