養顏平菇毛豆怎麼做又香又好吃
毛豆能減低人體內膽固醇含量,多吃對皮膚好,還有改善食慾不振和體虛的功效。菌類除了用平菇之外,也可以用香菇或者杏鮑菇等等,按照自己的喜好來就可以了。這道養顏平菇毛豆還另外加了少許蝦米,添了一些鹹香味,吃起來味道也更豐富。
主料
平菇 :300毛豆 :150
輔料
油 :適量蒜末 :適量
小蔥 :適量
鹽 :適量
薑末 :適量
白糖 :適量
蝦米 :少許
具體步驟
平菇洗淨
毛豆浸泡20分鐘後,洗淨
蝦米先用開水浸泡半個小時,再衝洗幾遍
毛豆放入沸水內煮至八成熟出鍋
平菇焯水出鍋
鍋內燒油,放入蝦米
放入毛豆炒勻
放入薑末和蒜末炒勻
放入平菇炒勻
放入白糖
放鹽
放小蔥,炒勻即可
出鍋
毛豆一次不能食用過多。毛豆一定要煮熟了才能食用。
-
迷你小甜蜜的做法 Mini Black-Bottom Cheesecakes,with Jam 迷你小甜蜜 迷你小甜蜜怎麼做
“這款美國時尚點心,帶着濃濃的Chocolate,細膩的cheese,甜美的StrawberryJam,真是完美的組合,討人的喜歡。盼望着,期待着...終於出爐了。咬一口,是那樣地驚喜,今天不是情人節,卻也那麼甜蜜。此文見本人美食博客,未經許可,不得轉摘_”食材明細主料Chocolatesandw(12個)Crea...
-
鮮茶樹菇炒肉絲的做法,鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好,今天很勤快,特意起早去買菜,看見茶樹菇就買了點回來,我比較喜歡吃的。最近一直偷懶,都發成品,今天勤快點,發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇(適量)裏脊肉(適量)輔料青紅椒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
-
談Beef Stew的做法,談Beef Stew怎麼做
“加多點料,讓湯做得更加美味和美觀、營養。”食材明細主料牛肉(適量)土豆(適量)輔料芹菜(適量)玉米(適量)洋蔥(適量)番茄(適量)蘑菇(適量)紅蘿蔔(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)談BeefStew的做法步驟1、一大一小煲放水燒開先用薑片放水,等水開,水開在小煲放入牛肉塊,水開...
-
燒麥的做法 迷你燒麥 燒麥怎麼做
“餃子皮小,蒸得飯又多,燒麥口子都沒法捏緊,成燒麥花了,燒麥花就燒麥花嘍,吃起來味道一點都不遜於外面買的哩。”食材明細主料肉丁(適量)胡蘿蔔丁(適量)香菇丁(適量)輔料蝦(適量)蔥花(適量)十三香(適量)味極鮮醬油(適量)餃子皮(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燒麥的做法步驟...