美味的全麥南瓜餅怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

南瓜是一種對身體很好的蔬菜，經常吃南瓜可以促進腸胃蠕動，對腸胃的健康很好，而且南瓜怎麼吃都好吃，但是今天我要教大家做一種南瓜餅，喜歡吃南瓜的朋友一定不要錯過這道南瓜料理哦，快跟着我一起來學習這道美味的全麥南瓜餅吧。

主料

糖 ：15
水 ：65ml
高粉 ：230
酵母 ：3
南瓜泥 ：150
全麥粉 ：5og
鹽 ：2
玉米油 ：20ml

輔料

油 ：適量

具體步驟

1.1.製作餡料:125克芝麻炒香，放料理機打碎，加入65克白糖，20克玉米油攪拌均勻。?2.選用海南品種紅肉成熟粉糯南瓜，切細蒸熟壓成泥，

2.後油法與其它材料混合和成團後加入玉米油揉至完全擴展。3.發二倍大，排氣分成8份，每份65克小劑子，每劑子醒發滾圓，捍成圓片狀，包入芝麻餡，收口向下，搓圓。4.準備32條長3分米的小棉線，泡一泡油，

3.捆紮法將南瓜均等紮成8份，紮結在頂頭，全部做好擺烤盤進行二發1.5倍大。(捆紮預鬆一點，因爲二發過程還在澎漲)5.預熱烤箱，180度18一20分鐘，烤至微上金黃色即可，出爐放涼，剪去棉線就可以吃了。

4.顏值那個高，小朋友們快來摘南瓜

5.給孩子搭配營養餐很簡單，自制酸奶，水果，麪包，還是補腎芝麻餡的，能量滿分。

烹飪技巧

暫無