新鮮海帶的處理方法的做法,新鮮海帶的處理方法怎麼做
“海帶具有一定的藥用價值,因爲海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸,對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑哦。。。。。
春天來了,海帶的季節,每年的春天都會有大批的鮮海帶上市,去市場就會時不時的買上一根,自己處理好了,涼拌或者炒都是不錯的菜餚。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
新鮮海帶的處理方法的做法步驟
1、市場上買來的新鮮海帶。
2、用刀切成絲。
3、鍋裏放入清水,燒開。
4、把切好的海帶放入,放入後會立即變成綠色。
5、開鍋後稍煮。
6、盆裏放涼水,把海帶撈到盆裏。
7、清洗兩次後,就直接加水放入盆中,隨吃隨取。。。
小竅門
去過海邊的人都知道,新鮮的海帶都是棕色的,如果新買來成根的海帶過於綠就不要買。
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