養胃的粟米粥怎麼做又香又好吃
提起粥我總會覺得自己是那麼的幸福,粥是我日常飯菜中絕不能少的!幾乎每天我都會熬粥,今天熬粥的是養胃的慄米粥。栗子幹綿甜,本身就是對胃很好的一種食物,熬成粥就是把它的營養的價值發揮到了極致!外國人都知道中國人爲何有那麼多老人能活那麼大歲數,經過調查原來祕訣就是每天喝粥!
主料
粟米 :150輔料
桂圓 :適量大棗 :適量
水 :適量
具體步驟
1.準備粟米、桂圓和紅棗備用。
2.分別將粟米、紅棗和桂圓用清水洗淨。
3.將洗淨的大棗切粒備用。
4.煮鍋放入粟米、桂圓和切片的大棗,開火煮粥。
5.煮到湯汁濃稠小米開花,即可關火食用。
6.裝碗即可食用。
小米容易溢鍋,煮時應注意不要離開,或者提前打開鍋蓋。
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