營養的牛奶燕麥粥怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.19W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
清水 :適量
燕麥 :適量
牛奶燕麥粥非常適合用來當早餐。牛奶含有非常高的蛋白質,常喝牛奶可以強身健體,而且對皮膚也有一定好處,晚上喝牛奶可以安神助眠,燕麥屬於粗糧一類的,對腸胃的好處非常多,利於腸道消化,牛奶燕麥粥口感濃郁香滑,可以搭配各種麪包。
主料
牛奶 :200ml輔料
白糖 :適量清水 :適量
燕麥 :適量
具體步驟
1.準備燕麥片和一袋牛奶,
2.麥片加清水,放在鍋中煮三分鐘,
3.煮好後,加入一袋牛奶,
4.小火煮兩分鐘,
5.加入適量白糖即可關火。
我用的是即食的燕麥片,煮的時間相對短一些。
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