南瓜花粥怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

大米 ：200

輔料

蜂蜜 ：2勺
清水 ：適量
南瓜花 ：1碗
南瓜 ：半個

具體步驟

1. 材料：大米200克、南瓜半個、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水適量。

2. 南瓜洗乾淨去籽切成塊，加入淘洗乾淨的大米和清水，大火煮開，轉文火煮到南瓜軟爛。

3. 最後加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。

4. 溫度降到八十度，調入蜂蜜

烹飪技巧

南瓜花粥，有軟糯的南瓜，還有嬌嫩的南瓜花，有很好的安神消腫的養生作用。