營養青菜瘦肉麪條粥怎麼做又香又好吃
青菜瘦肉麪條粥是一道非常方便快捷而且營養價值很高的營養粥,很適合小朋友和老年人還有生病只能吃清淡食物的病人,而且小米的營養價值很高,可以給小朋友每天吃一些,再搭配上各種蔬菜和肉,使寶寶吃的更營養,下面便是這道營養的菜餚。
主料
菠菜 :100瘦肉 :200
小米 :150
麪條 :100
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
小米洗淨,加水大火煮開轉小火,期間攪拌幾次
另起一鍋水燒開,放入菠菜焯幾分鐘
豬肉洗淨切碎末,冷水下鍋,煮開撇去浮末
粥煮到粘稠以後放入肉末繼續熬出香味
菠菜切碎加入粥裏攪拌均勻
麪條下鍋煮熟,過濾多餘的水
最後將麪條倒入粥裏,攪拌均勻,加一點點鹽
-
玉米圓蔥餅的做法,玉米圓蔥餅怎麼做
“玉米和圓蔥的甜甜的味道,加上胡椒的香味讓人回味.......”食材明細主料水煮玉米粒(200克)圓蔥(250克)輔料調的糊(150CC)配料油(30克)鹽(適量)胡椒(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米圓蔥餅的做法步驟1、圓蔥切1.5釐米左右的小塊。2、切好的圓蔥和玉米與調製好的...
-
杏仁雪球的做法,杏仁雪球怎麼做
“今天坨坨媽推薦的這款甜點,就沒那麼複雜了,方法簡單,步驟較少,是很容易學會的點心,只要掌握好麪糰的幹度和烘烤的時間,基本上失敗率很低,建議新手入門級的朋友回家做着試試看,這道甜點質感輕盈,如白雪般鬆軟,賣相也很漂亮,自己吃或者送人都是不錯的選擇。”食材明細主料...
-
煎豆豉帶魚的做法,煎豆豉帶魚怎麼做
食材明細主料帶魚(適量)豆豉(適量)青椒(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎豆豉帶魚的做法步驟1、配料洗淨備用。2、帶魚處理乾淨,切段控幹水份。3、姜蒜切片,青椒切小丁。4、熱鍋下油爆香姜蒜片和豆豉。5、下帶魚煎至兩面微黃,調入料酒、生抽適量。6...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎麼做
“這是我店裏的小吃。”食材明細主料糯米(適量)花生粉(適量)黑糯米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生糯米球的做法步驟1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好後,放進鍋裏蒸。2、蒸好米捏成球放進花生粉和糖粘在一起在捏成球。這樣就可以吃了。...