千味醉健康低脂的意麪沙拉怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.22W
主料
螺旋意麪 ：1包雞胸脯肉 ：200
生菜 ：適量
輔料
水果玉米 ：適量鵪鶉蛋 ：適量
火龍果 ：適量
具體步驟
生菜切絲，紫甘藍切絲，火龍果切丁，水果玉米粒（即食罐裝）水分瀝乾。
雞胸脯肉切丁加一點生抽拌勻上鍋蒸熟 出鍋後撒少許黑胡椒。
紫薯切片蒸熟，鵪鶉蛋煮熟剝皮對半切開，沸水加少許鹽加入螺旋意麪煮大概8分鐘。
準備好的材料依次擺盤，最後撒上少許黑芝麻就可以啦。
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