千味醉紅豆烏骨雞湯怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.36W
主料
雞肉 ： 適量紅豆 ： 適量
紅棗 ： 適量
老薑片 ： 適量
水 ： 適量
米酒 ： 適量
鹽 ： 適量
輔料
具體步驟
1. 雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
2. 取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
3. 將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
4. 將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。
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“最近一直熱衷於減肥，女友們告訴我不可以吃主食，可是好像很傷身體耶~中國人嘛，不吃糧食，會活不下去滴……所以嘍，想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東，雖然第一次做，效果還不賴，黃盈盈的，很可愛哦！喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉（100g）南...
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