營養的醬烤鱈魚怎麼做又香又好吃
主料
輔料
具體步驟
1. 到晚飯前要準備的時候,不要不捨得廚房紙,瘋狂的用吧,適當的輕壓鱈魚,把水分儘量的吸乾就可以開始調味了。
2. 撒上一些些鹽,一些些黑胡椒,一些些橄欖油,拌勻,然後就是醬了。
3. 這次我用的是泰國的一種蘸食用的醬,有一點像沙茶醬,具體是啥也不知道,瓶子上面全是泰文,外婆從泰國帶回來的。總之就是家裏有合適的醬,在表面均勻得塗上一層,醃15-20分鐘。
4. 烤箱上下火,200度,10-15分鐘,不用翻面,這樣就可以了,出來的時候再淋一些醬在魚上就可以吃了。非常美味的呢!
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