千味醉營養的紅棗蓮子豬心湯怎麼做又香又好吃
紅棗蓮子豬心湯是以紅棗、蓮子以及豬心爲主料製成的一道湯。豬心富含蛋白質、鈣以及維生素，有加強心肌營養及收縮力的功效。蓮子是老少皆宜的滋補品，富含碳水化合物、鐵等元素，具有防癌抗癌、滋養補虛的功效。紅棗中含有維生素C，可以降低膽固醇。這道湯好喝又有營養，老少皆宜，快試試吧。
主料
豬心 ：300紅棗 ：10個
蓮子 ：20
輔料
油 ：10鹽 ：1
具體步驟
1.豬心放清水浸泡兩小時，期間多換幾次水，洗淨切薄片；紅棗洗淨去核，切小塊；蓮子洗淨，放清水浸泡片刻
2.倒入適量清水，大火蒸三十分鐘
3.放油和鹽攪拌均勻
4.再蒸五分鐘，出鍋享用吧！
5.美味的豬心湯
無
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