小土豆炒豇豆怎麼做又香又好吃
豇豆,俗稱角豆、姜豆、帶豆等。豇豆性平、味甘鹹,歸脾、胃經。它含有大量的植物纖維,有潤腸通便的效果,能健脾開胃、利尿除溼。可用於治療脾胃虛弱、食少便溏;婦女脾虛帶下,或溼熱尿濁,小便不利。土豆含有大量澱粉,蛋白質營養價值高,同時含有多種維生素和無機鹽。土豆外面滑嫩,咬開軟糯,帶着鮮香,伴有豇豆的清香,色香味俱全,是很棒的一道下飯菜。
主料
土豆 :200g豇豆 :300g
輔料
蔥 :適量食鹽 :適量
豬肉 :適量
蒜、姜 :適量
具體步驟
1.小土豆洗淨一切兩半,豇豆洗淨切段
2.豬肉切片,蔥和姜切碎
3.熱油下豬肉煸炒,下蔥和姜爆香,加入切好的小土豆翻炒2分鐘,然後加入豇豆翻炒均勻。加入食鹽,加入生抽。
4.直到湯汁收幹,最後加入剁碎的蒜末翻炒均勻就行了
土豆不宜切的過大。
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