吃什麼水果去斑
臉上長斑的問題一直是困擾許多漂亮的女生的一個大問題,甚至許多男生都對此頭痛不已。除了每天抹上大量的面霜,甚至還會找到一些專業機構進行治療。其實除了用一些處方手段外,吃水果也可以輔助祛斑哦。那麼,吃什麼水果去斑?
一、吃什麼水果去斑
1、草莓
草莓中富含天然的維生素C,營養價值極高,而且果肉多汁,在冬天食用不僅可以補水還可美白,對於淡化化斑點也是有奇效。
2、櫻桃
櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果,但其豐富的營養價值卻是被很多人所追捧的,所含果酸不僅可促進角質層的形成,還能促進斑點的淡化。
3、西紅柿
西紅柿被譽爲“維生素C”倉庫,對於美白皮膚,改善膚質非常有功效,而且還能平衡皮膚的酸鹼值,有助於斑點的祛除。除了內服,還可以外敷。
4、菠蘿
菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C,檸檬酸和蛋白酶,這些成分對皮膚美白祛斑有非常大的成效,適當的吃,還能改善腸胃。
5、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,很多人都知曉,因此美白功效已經不是祕密,它不僅可美白,還能淡化色斑,也能抗老化。覺得檸檬酸澀可以泡茶或是做成檸檬汁。
6、葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑,內含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預防斑點的生成,不管是何種斑點,都會有一定療效。
7、獼猴桃
獼猴桃具有極強的營養價值,內含蛋白質、蛋白酶和維生素C及胡蘿蔔素等,而維生素C的含量是柑橘中的5-6倍,對於消除雀斑和暗瘡都有一定的功效。
8、蘋果
蘋果被譽爲美容聖品,有非常強大的美膚功效,不僅可淡化色斑,就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化,建議每天吃1-2個。
9、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等;枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
10、番石榴
番石榴中含有大量的抗氧化物,因此經常吃番石榴可以有效延緩肌膚的衰老,而臉上有斑的妹紙經常吃番石榴可以快速使肌膚變得嫩白,臉部的色斑也會消失不見。
在認真地看完上面的這些介紹後,相信各位讀者已經對“吃什麼水果去斑”有了更進一步的瞭解。臉上長斑點的確是困擾許多人的一大問題,但是去斑也不能操之過急,任何東西都不可能立竿見影,況且水果不能當藥吃,凡事都有一個漸進的過程,望大家堅持。
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