怎麼做秋葵
這篇文章為我們介紹怎麼做秋葵,喜歡吃秋葵的都知道,秋葵可以做成很多的菜品,那麼,哪種起來比較有營養,是大家都比較喜歡吃的菜品,不但口感好,並且營養豐富,對人體健康很有幫助,我們可以學習一下秋葵的食用方法。
怎麼做秋葵
秋葵的食用方法
秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:
(1)涼拌輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速衝,切成細絲,加入各種佐料調製。
(2)炒食去蒂後放入沸水中30秒左右,撈出控水,切成厚1釐米的片備用。取瘦豬肉切片,放油鍋中爆炒,隨即加入黃秋葵片,旺火速炒,加入調料,起鍋裝盤即可。
(3)油炸取麵粉適量,加雞蛋1個,水調至糊狀,調料適當。將去蒂後的黃秋葵粘裹麵糊,下油鍋炸至乳黃色起鍋裝盤,蘸調料食用即可。
(4)湯食 分花湯(又分鮮花湯與乾花)與嫩莢湯、根湯,可與鮮肉、蛋做即食湯,其乾花與根可分別製作老火例湯。
黃秋葵炒番茄
材料
黃秋葵6根,番茄1只
做法
1.黃秋葵、番茄洗淨切片備用。
2.鍋內放入適量的食油,開中火。
3.鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁後,最倒入黃秋葵翻炒。
4.加入適量的鹽、黃酒繼續炒。
5.菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。
涼拌秋葵
主料
秋葵300克、熟芝麻1大匙、芥末1小匙、蠔油1大匙、生抽1小匙、糖1小匙、麻油1小匙、鹽1小匙、玉米油1小匙
做法
1、秋葵洗乾淨,切去約2/3的蒂。
2、把芥末,蠔油,生抽,糖和麻油放入碗裡。
3、攪拌均勻備用。
4、鍋放水燒開,放入1小匙鹽和玉米油,把秋葵汆燙約3分鐘,顏色變翠綠,撈起來。
5、立即放入冰水裡泡涼,以保持其脆綠。
6、把秋葵碼盤。淋上醬料,撒上熟芝麻即可。
酸辣秋葵
材料
洋茄一袋,蒜末,薑絲,辣椒幹,鹽,雞精,糖,生抽,白醋。
做法
1.切掉蒂的部分,然後把洋茄放在流水下,用抹布稍微洗淨一下表面的絨毛待用。
2.斜切成薄片。
3.準備好辣椒幹,蒜末和薑絲,熱鍋涼油煸香這些香料。
4.下入洋茄,因為大火炒是很容易熟的,所以可以一次性放入所有的調料,鹽,雞精,一點點的糖,生抽,白醋,翻炒均勻即可裝盤。
黑木耳炒秋葵
材料
秋葵,泡發黑木耳,油,鹽,醬油,蒜,水澱粉等
步驟
1.把所需材料都準備好
2.把泡發的黑木耳摘洗乾淨
3.秋葵洗淨去蒂切厚片
4.熱鍋涼油,放入蒜片,小火炒香
5.放入秋葵煸炒均勻
6.放入黑木耳炒勻
7.加少許醬油調色提味
8.烹入少許水,加鹽調味
9.小火燒製1分鐘
10.淋入一點點水澱粉勾薄芡,翻炒均勻,即可關火
文章教會了我們怎麼做秋葵,介紹了幾種秋葵的食用方法,可以涼拌,可以油炸,還可以熱炒,或者做成湯食也是比較不錯的喲,各種做法都比較美味,可以算得上是各具特色,做法也是比較方便的,文章介紹的比較詳細,都可以學會。
-
黨蔘作用有哪些
很多人分不清西洋參和黨蔘,不知道它們有什麼區別,只知道它們都是人蔘,吃了對人體的健康都非常有好處。其實,西洋參和黨蔘是有區別的,它們的作用,也不盡相同。那麼黨蔘作用有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、黨蔘的介紹黨蔘,桔梗科黨蔘屬,多年生草本...
-
減脂期間水果吃什麼好
現在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,為了能夠快速瘦身,甚至什麼食物都不吃,那麼減肥期間都能吃什麼水果呢,你知道嗎,今天我們就介紹這個問題給大家,一起看看這個問題減脂期間水果都能吃什麼。一、減脂期間水果吃什麼好1.香蕉雖然...
-
蘋果營養價值你知道多少呢
蘋果營養價值你知道多少,蘋果就是我們生活中最為熟悉的水果之一呢,蘋果中含有非常豐富的維生素和膳食纖維的含量,對人體好處很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜歡吃,那麼今天就具體的給大家介紹蘋果的營養價值的內容吧。蘋果營養價值你知道多少呢歐洲人說:“...
-
想瘦成閃電,藤黃果減肥嗎
現在越來越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里攝入在嚴格控制外,還有的人會吃一些輔助食品來增強減肥效果。比如西紅柿、香蕉、蘋果等食物都會是很多人的選擇。那,藤黃果減肥嗎?今天小編就為大家科普一下相關知識。一、藤黃果減肥嗎藤黃果主要的發源地是印...