有關秋葵的精選知識

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蝦仁秋葵炒豆乾的做法，蝦仁秋葵炒豆乾怎麼做

“近年很流行吃秋葵，也不道一天一週一個月一年乃至一生，吃多少劑量的秋葵，才能達到有益健康的效果。倒是秋葵處理起來簡單，很適合作早餐配菜。”食材明細主料蝦仁（十幾個）秋葵（半斤）白豆乾（3、4片）輔料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）姜...
蒜香魔芋秋葵的做法，蒜香魔芋秋葵怎麼做

食材明細主料秋葵（適量）魔芋（適量）蒜肉（適量）蔥白（適量）輔料生抽（適量）精鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香魔芋秋葵的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開，把魔芋倒入焯一下就撈出。2、接著把秋葵倒入焯水，20秒即可，水...
蝦仁秋葵炒烏冬的做法，蝦仁秋葵炒烏冬怎麼做

“前些日子買了一大包裝有好幾小包的烏冬面回來，基本上都是以煮為主，很少炒。為了換換口味，就試一次用蝦仁以及秋葵等食材搭配著炒，嗯，味道似乎比煮的還要好些。”食材明細主料烏冬面（1包）蝦仁（100g）輔料秋葵（適量）姜（適量）番茄（適...
秋葵炒雞肉的做法白小廚—【秋葵炒雞肉】秋葵炒雞肉怎麼做

“伴隨著秋葵的營養價值被越來越多的人們所熟知，用秋葵做菜就越來越多。今天我就先來做一道秋葵炒雞胸肉。用料很簡單，味道還是不錯的，鮮嫩多汁，怡寶很愛吃喲~趕緊學起來吧！”食材明細主料秋葵（300g）雞胸肉（半塊）輔料生抽（5g）鹽（1...
秋葵炒肉的做法【山東】秋葵炒肉秋葵炒肉怎麼做

“家常菜---秋葵炒肉”食材明細主料秋葵（250克）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（少量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒肉的做法步驟1、秋葵洗淨切條2、豬肉切絲3、蒜切碎備用4、鍋裡油熱加入肉絲煸炒5...
蒸秋葵配紅蔥酥的做法秋葵最保持營養的吃法---蒸秋葵配紅蔥酥蒸秋葵配紅蔥酥怎麼做

“秋葵的吃法也是多種多樣，最健康的莫過於清蒸後配著蘸汁，既營養又保持了它特有的清甜。”食材明細主料秋葵（適量）輔料紅蔥頭（適量）蔥末（適量）蒜末（適量）配料醬油（3勺）紅糖（1/2勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸秋葵配紅蔥酥的...
秋葵熟豆豆漿的做法，秋葵熟豆豆漿怎麼做

“秋葵，近幾年頗受熱捧的養生食材。然而，這傢伙稍微老那麼一點點，口感就不咋樣。紅秋葵，就這麼被扔在了一邊。扔掉可惜，忽然就想到用它來打豆漿。蔬菜的豆漿，聽起來是個不錯的主意。至少不需要用牙去咬近乎木質一般的皮肉。...
秋葵蝦球的做法，秋葵蝦球怎麼做

“秋葵含有豐富的維生素和礦物質，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。秋葵嫩果中黏黏的液體物質含有果膠和黏多糖類等多糖，具有增強機體抵抗力，維護人體關節腔裡關節膜和漿膜的光滑效果。最後，秋葵含水量高，脂肪很少，富含的維...
蝦仁秋葵串兒的做法，蝦仁秋葵串兒怎麼做

“前幾天花壇裡的秋葵剛開始結果，我和小朋友就迫不及待地摘了兩根稍微大那麼一點點的，撒點鹽，放少許油煎一下，娘倆一人一串，味道不錯～～”食材明細主料秋葵（2根）蝦仁（2只）輔料鹽（適量）油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁秋...
秋葵雞肉沙拉的做法，秋葵雞肉沙拉怎麼做

“這道菜棄用了熱量很高的沙拉醬，用油醋汁拌沙拉更健康，熱量也不高，減肥的姐妹也可以放心吃。”食材明細主料秋葵（200克）雞胸肉（150克）西紅柿（1個）輔料橄欖油（3湯匙）蘋果醋（2湯匙）蜂蜜（1湯匙）黑胡椒（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...
秋葵炒番茄的做法，秋葵炒番茄怎麼做

“秋葵的營養價值及功效1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。3.它含...
秋葵炒豆乾的做法，秋葵炒豆乾怎麼做

“昨天買的秋葵還剩點了，用來炒個豆乾吧。”食材明細主料秋葵（5棵）豆乾（1塊）輔料蒜（適量）紅椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒豆乾的做法步驟1、準備材料，洗淨備用。2、秋葵放入開水中...
秋葵雙色厚蛋燒的做法，秋葵雙色厚蛋燒怎麼做

“秋葵，含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。厚蛋燒，日式料理裡常見的一道，就是攤一張雞蛋餅捲起來，繼續倒蛋液，繼續卷，最後成一張蛋餅卷。蛋香濃厚...
蔥香秋葵的做法，蔥香秋葵怎麼做

食材明細主料秋葵（300g）輔料蔥油（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）大蒜（適量）蔥香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔥香秋葵的做法步驟1、提前將原料準備好2、將秋葵清洗乾淨去掉蒂，放入沸水鍋中焯熟（時間3分鐘即可，不要太長時間）3、將...
秋葵炒火腿腸的做法，秋葵炒火腿腸怎麼做

“秋葵營養價值很高，吃起來味道清香，是很好的食材，這兩年這種南方食材在北方也能買到啦，就是價格高，每斤要25塊錢，偶爾才會買了來吃，不會把它當做家常菜。不過在北方用它來來做年菜，倒是比較新穎的食材。無論和什麼搭配，上桌都...
黑胡椒烤秋葵的做法，黑胡椒烤秋葵怎麼做

“超級簡單的做法，但很好吃哦。”食材明細主料秋葵（數十根左右）輔料鹽（少許）白胡椒粉（適量）黑胡椒醬（適量）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒烤秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨，去蒂2、撒上適量鹽和白胡椒粉3、擠一些黑胡椒...
鵝肉秋葵拌通心粉的做法，鵝肉秋葵拌通心粉怎麼做

“昨個晚上老爸說要把家裡的鵝肉解決掉，但看著很是油膩。我就想到家裡還有快到期的通心粉和買了兩天的秋葵，乾脆一起解決掉。”食材明細主料通心粉（500g）秋葵（12個）鵝肉（（熟食）1/4只）輔料黃彩椒（1/2個）橄欖油（適量）紅彩椒（1/2個）水（100...
秋葵燉棒骨湯的做法，秋葵燉棒骨湯怎麼做

食材明細主料棒骨（2根）秋葵（200g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋葵燉棒骨湯的做法步驟1、秋葵洗淨瀝乾水分2、生薑切成細末3、將棒骨涼水入鍋大火煮開，煮至出血沫關火撈出洗淨4、秋葵切...
清蒸秋葵的做法，清蒸秋葵怎麼做

“至今，還清晰地記得第一次跟遇見它，是2009年在一個叫竹腳市場的地方，位於新加坡的LittleIndia區，我拿著相機問菜市老闆那是什麼，他回答我"LadyFinger"。再次見到它，竟然是在我慣去的小超市，雖然對它印象很深卻從來沒有買...
金針菇拌秋葵的做法【廣東】金針菇拌秋葵金針菇拌秋葵怎麼做

“金針菇可降低膽固醇含量緩解疲勞現象，平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇，抑制癌細胞抗癌效果很不錯，可提高身體免疫力。秋葵對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩；同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，...
秋葵清炒玉米筍的做法，秋葵清炒玉米筍怎麼做

“我們那兒一年種兩季作物，冬天種小麥，夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子，大人們在一人深的玉米田裡邊說邊聊，小孩們便在田裡鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒，便會像吃甘蔗一樣嚼一嚼，甜甜的，帶著...
蝦仁炒秋葵的做法清清爽爽蝦仁炒秋葵蝦仁炒秋葵怎麼做

食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒...
椒鹽蝦仁秋葵的做法，椒鹽蝦仁秋葵怎麼做

食材明細主料秋葵（適量）蝦仁（適量）輔料椒鹽粉（適量）蒜蓉（適量）蔥白（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽蝦仁秋葵的做法步驟1、切好蒜蓉和蔥白，蝦去殼去腸開背，秋葵洗淨切段。2、蝦仁用油炸熟後暫撈出。3、鍋中少許...
秋葵炒蝦仁雞蛋的做法，秋葵炒蝦仁雞蛋怎麼做

食材明細主料蝦（100g）秋葵（100g）雞蛋（三枚）輔料料酒（少量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒蝦仁雞蛋的做法步驟1、選食材，蝦、雞蛋、秋葵2、蝦去蝦殼和蝦線，洗淨後用黃酒醃製十分鐘3、將雞蛋打入裝有蝦仁...
秋葵煎皖魚的做法，秋葵煎皖魚怎麼做

“秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。皖魚也叫草魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，其中皖魚所含的豐富硒元素，經常食用油...