蜂蜜加板栗的製作方法,簡單易學,趕緊看過來吧
現在已經慢慢步入秋季了,許多堅果已經到了成熟的季節,比如板栗,不管是什麼時候它都是最受歡迎的那一個,因為含有豐富的營養物質,所以深受大家的喜歡,板栗的做法有很多,比較常見的就是糖炒板栗了。今天給大家帶來一個不一樣的做法,用蜂蜜加板栗來製作哦。
一、蜂蜜加板栗的製作方法
食材:蜂蜜適量,水適量,板栗500克。
做法
1.板栗先用水浸泡10分鐘左右,然後再用水清洗一遍,泡過的板栗清洗的時候會乾淨一點。
2.清洗乾淨的板栗瀝乾水分之後放在一旁等它自然晾乾。
3.把晾乾的板栗上面劃一道口子。
4.鍋中倒入適量的油,等油熱了之後把板栗放進去翻炒幾分鐘。
5.直到每顆板栗上面都沾有油就行了。
6.往鍋中倒入適量的水,不用蓋過板栗,根據板栗的用量來調整水的容量。
7.蓋上蓋子大火煮開之後轉成中火燜20分鐘左右。
8.板栗需要全部開口,如果沒有開口的話就接著煮到它開口為止。
9.在蜂蜜中倒入適量的水,攪拌均勻之後塗抹在板栗開口的位置。
10.開大火蓋上蓋子再燜2-3分鐘左右就可以了。
二、吃板栗的時候需要注意什麼
1.板栗屬於難消化的食物,所以一次性不能吃太多,並且腸胃消化功能不好的人也應該少吃,否則就會出現腹脹以及消化不良的現象。
2.脾胃不好的人最好不要吃生栗子,可以等炒熟了或者烤熟了之後再吃。
上面給大家介紹了一下蜂蜜加板栗的簡單製作方法,喜歡吃板栗的朋友可以嘗試一下,味道是非常不錯的,絕對不會讓你們失望,但需要注意的是蜂蜜和板栗一起製作的話糖分含量就會比較高,所以不建議一次性吃太多,容易造成肥胖的現象。
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