小孩開胃的食物
在小孩成長的過程當中,可能會面臨各種各樣的健康問題,比如說食慾減退,不肯吃飯等等,這也困擾着廣大父母。那麼, 小孩開胃的食物有哪些呢?相信許多父母一定對這個話題很感興趣,那麼各位家長快來和小編一起看看吧。
一、小孩開胃的食物
中醫認爲脾爲小兒之本,很多疾病源於脾胃。小孩脾胃虛弱的症狀如腹瀉、便祕、咳嗽、溼疹、感冒、微量元素缺乏、營養不良等等,因此養胃健脾成爲父母們的重要任務。脾虛易感“脾虛易感症”通俗地說,就是小兒食慾不振,經常感冒,甚至一個月要反覆感冒幾次,許多家長都深有體會。那麼小孩脾胃虛弱的症狀還有哪些,如何調理小孩脾胃虛弱呢?
小孩脾胃虛弱的症狀兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻(出現花斑),頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點,還有經常出現發作性臍周疼痛,時輕時重。脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外,食慾雖好,但是大便次數多、量大,食後即拉;脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳,大便乾燥(兩三天一次),此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
小孩脾胃虛弱食療方法
紅棗小米粥
紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後,放入鍋內用小火炒至略黃,然後加紅棗及水適量,用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。
蓮子山藥粥
蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,與山藥、粳米、水共煮粥,待溫加積安堂棗花蜂蜜2勺食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
麥冬沙蔘扁豆粥
沙蔘、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁,用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
蜂蜜山藥片:
製法:取鮮山藥洗淨,放入水中煮開約10分鐘後撈起,去皮切成片狀,隔水蒸約30分鐘,放涼,拌入積安堂荊條蜂蜜食用。山藥爲補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。蜂蜜所含的營養成分特別豐富,主要成分是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素A等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用,久服可延年益壽。現代醫學也證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。因此,在秋冬天常服用蜂蜜,可以防止秋燥對人體的傷害,起到潤肺、養肺作用。
健脾護胃食物推薦:
玉米
又稱包穀。有健脾和胃功能,可強壯肌肉、強體力、除
溼利尿,適用於脾虛泄瀉。
糯米
又稱江米。有暖脾胃作用。用於胃受寒後疼痛、納減、
便稀、多汗。
蓮肉
即蓮子。有健脾止瀉功效。用於脾虛久瀉,食慾不振。
各位關心孩子健康問題的家長朋友們,如果您的孩子存在吃飯困難的情況,這可能是因爲小孩脾胃虛弱所致。要想解決這個問題,首先得讓小孩開胃。如果你還不知道小孩開胃的食物,那就不妨試試上面推薦的紅棗小米粥、蓮子山藥粥等食物吧!
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