千味醉滋補西洋菜木耳豬肝湯怎麼做又香又好吃
西洋菜木耳豬肝湯主料是西洋菜、木耳和豬肝，這三種食材都是滋補佳品，尤其對女性好處多多，西洋菜含有豐富的葉綠素和高膳食纖維，易於消化吸收，木耳是人體垃圾的清道夫，經常食用，健康多多，豬肝補氣養血，適合老人和孩子食用。這道菜營養均衡，味道鮮美。
主料
西洋菜 ：300木耳 ：8
豬肝 ：100
輔料
瘦肉 ：適量油 ：適量
鹽 ：適量
醬油 ：適量
姜 ：適量
具體步驟
豬肝瘦肉放鹽，油，醬油，生粉醃一下
食材準備
鍋中放入適量水，倒入黑木耳燒開
木耳燒開後倒入準備好的豬肝瘦肉
再倒入西洋菜，然後放入油，好讓青菜保持綠色
大火將食材燒開後，煮三四分鐘，加入鹽調味即可
裝碗即可食用
快手的營養湯~
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