有关省油的精选知识

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省油茄子怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2根辅料盐：适量蒜：适量具体步骤1.五花肉稍微在调制的酱汁中泡一会2.水淀粉一小碗3.蒜适量4.茄子切条，盐腌制后用手挤出水分5.调好酱汁6.锅内油烧...
咸鱼蒸肉的做法【咸鱼蒸肉】-------一道省油又省盐的菜哈咸鱼蒸肉怎么做

“记得小时侯，每当二三月青黄不接的季节，家里就把事先准备好的干菜等拿出来应季。我母亲常常会做这道【咸鱼蒸肉】给我们下饭。她说，这是一道省油又省盐的菜哦。忽然很想吃吃这道菜，于是买了一些材料回来做了中午填填肚子...
鱼香茄子的做法热菜——健康省油版鱼香茄子鱼香茄子怎么做

“今天被某小朋友投诉，说我家的菜太素了……夏天本来就吃不下东西，于是强烈要求我来点口味重的，刺激一下味觉~~好吧，谁让他好歹叫我声姐姐呢，热菜，就上这个鱼香茄子吧~~~健康版的意思是——1.省油，茄子不过油一样软绵绵，不硬...
煎馒头片（松软省油版）怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料馒头：2个辅料鸡蛋：2个具体步骤1.馒头切片，别太薄。食用盐放水里化开。把馒头片放进盐水里浸下，小泡泡减少后捞出2.鸡蛋打碎搅拌均匀，把从盐水里捞出的...
烧茄子的做法省油版---烧茄子烧茄子怎么做

“不喜爱吃茄子的人，很多人是因为油大，可是茄子不过油又不好吃，喜欢吃茄子的人，也觉得茄子油大，做的时候放很多油，真是浪费，对身体不好，记得小的时候见父亲做烧茄子总感觉很麻烦，吃的时候妈妈也说，好吃是好吃，但是感觉在油锅上吃...
省油版煎茄子的做法，省油版煎茄子怎么做

“茄子比较吸油，为了少吃油，所以采用这种做法比较省油，而且也不难吃。”食材明细主料茄子（1个）鸡蛋（2个）辅料面粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）省油版煎茄子的做法步骤1、原料图2、茄子切薄片3、面粉里打...
炸花生米的做法微波炉炸花生米——省油速成版炸花生米怎么做

“我们家里都喜欢吃花生米（除了我），某人是哪种的都喜欢，爸妈喜欢吃油炸花生米。无论是零嘴，还是下酒菜，油炸花生米都以其香、脆俘获了大批粉丝，比如说我爸妈…..用微波炉油炸花生，比起传统方式，要健康得多，少油啊…\(^o^)/~”...
省油版油爆笋块怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一年之计在于春，又到了春笋上市的时候了。春笋顾名思义是春天出土的笋，在各种笋种中春笋是最好的，营养价值最为丰富。笋是一种老少咸宜的事物，属于低脂肪...
省油版地三鲜的做法，省油版地三鲜怎么做

“茄子、青椒、土豆，都是我最爱吃的所以，有一道名叫地三鲜的菜就应该是我最爱最爱的了话说这个最爱，居然在我家上桌率并不高因为啊我不爱油炸，某次炸茄子溅出来的油星，到现在还留了个记号在我手背上呢而且炸要好多油的，我舍...
省油版油焖笋的做法，省油版油焖笋怎么做

“看过《舌尖上的家乡》里有一集中出现了咱们江南的油焖笋，话说电视上的做法貌似适合酒店哈，一般家里的话很少人会用那么多的油去炸那笋。但是在家里也想吃这油焖笋的话不妨试试阳光的法子，味道不输那油炸出来滴哦。”食...
微波泡椒茄片的做法省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】微波泡椒茄片怎么做

“茄子很吸油，常常会需要油炸的。这样是好吃了，但同时也会吃下不少的油啊～今天这个微波的做好很不错，加入了泡椒，让茄子的味道丰富了许多～而且微波又比较快，这样省了不少的时候，可以做别的去了，呵呵～泡椒用的超市买的瓶装的，里面...
爽口超省油茄子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟爽口超省油茄子，用油量只是日常炒菜的量，比平常过油炒茄子简直就是超省油省时。吃起来即不油腻也入味，很容易炖烂，即使平常不容易烂的茄子也很容易烂。老...
省油版微波花生米怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：1碗食用油：1勺盐：少许白酒：1小瓶盖量辅料具体步骤1.将花生米择选一遍，品相不好的剔出；再将择选好的花生米用清水淘洗干净，放滤网上自然晾干备用；2.将...
省油版甜甜圈的做法，省油版甜甜圈怎么做

“甜甜圈是孩子们喜爱的甜点，可是由于需要油炸一直没有实现，自从有了空气炸锅，一切问题解决了，几点油就ok了，健康食品放心给孩子吃。”食材明细主料高粉（300克）糖（30克）黄油（20克）牛奶（150克）辅料盐（2克）酵母（3克）蛋液（50克）花生油（适量）甜...
美味的超省油茄子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟大家平时都喜欢吃茄子吗？茄子是一种很吸油的食材，如果放油过多不仅会造成浪费而且对我们身体也不好。那么今天我们就一起来看看这道超省油茄子是怎么做...
省油版，虎皮青椒怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿色菜椒：5-8个辅料醋：3勺白糖：3勺具体步骤1.1.将青椒洗净去籽，若青椒较长，可对切成2段2.将锅洗净，开火，将处理好的青椒放入锅内，用锅铲压，使青椒两面均匀受热...
省油版鱼香茄子的做法，省油版鱼香茄子怎么做

“鱼香茄子味道鲜美，营养丰富。今天用圆茄子做了一道鱼香茄子，因茄子提前用电饼铛加热成熟，因此在炒制时用油量就少多了。”食材明细主料圆茄子（1个）辅料色拉油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）凉水（适量）配料郫县豆瓣酱（适量）...
蒜香排骨的做法省油版：蒜香排骨蒜香排骨怎么做

“对于排骨，我家通常是土豆烧排骨。但其实，我最爱的炸排骨，哈哈。。。油炸食品爱好者飘过~~~但是油炸食品吃多了不好，本着退而求其次的原则，以往都选择爆炒或者红烧，偶尔清蒸或者煲汤。。。现在我不怕啦，哈哈，用空气炸锅炸排...
美味省油版甜甜圈怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味省油版甜甜圈不仅外观精美可爱，而且吃起来十分柔软，对来小孩子来说，不仅外观讨人喜欢，而且里面还可以加入小孩子们喜欢的巧克力酱，省油版甜甜圈用油量...
鱼香茄子的做法省油但需耐心的-----------鱼香茄子鱼香茄子怎么做

食材明细主料长茄（3个）猪肉（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）甜面酱（适量）辣椒酱（适量）蚝油（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）白糖（适量）麻油（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼香茄子的做法步骤1、所有食材准备好。2、茄子...
省油版烧茄子的做法，省油版烧茄子怎么做

“最近从朋友那学了一道超级省油制作茄子的方法，而且用时短易上手，真的是非常省油，吃起来不油腻。”食材明细主料茄子（2个）辅料大蒜（少许）生抽（少许）鸡精粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）省油版烧茄子的做法步骤1、茄子...
青椒茄子的做法【青椒茄子】省油你学会了吗青椒茄子怎么做

食材明细主料紫茄子（1个）辅料青椒（适量）肥肉（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒茄子的做法步骤1、紫茄子一个切掉茄子蒂，先切成段再改刀成茄子条，装入盆中，加入适量的盐用手抓均后腌制10分钟，10分钟后...
酱烧茄子泥的做法省油酱烧茄子泥酱烧茄子泥怎么做

“过油的茄子香，那是谁都知道的；烧茄子不过油又要好吃，似乎是挺难的。但也不是完全不可以，我最近就发现了一个非常省油的烧茄子方法——用微波炉把茄子打软，然后再按一般方法来烧。今天先来个酸甜口味的酱烧茄子泥。好吃的...
省油版肉末茄子怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：500肉末：100辅料葱白：5根酱油：少许盐：少许具体步骤1.茄子切丁备用2.开火，锅内不放油，把茄子倒入，一直翻炒，炒到茄子变软出锅3.锅中小火，倒入肉末和葱...
省油版地三鲜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子土豆：适量青椒：适量辅料大蒜：适量葱：适量具体步骤1.各种原料清洗干净，茄子去皮2.切成滚刀块3.土豆去皮，切块，青椒切块4.平底锅里加入一点油5.将茄子下锅...