省油版地三鲜怎么做又香又好吃
主料
茄子土豆 :适量青椒 :适量
辅料
大蒜 :适量葱 :适量
具体步骤
1. 各种原料清洗干净,茄子去皮
2. 切成滚刀块
3. 土豆去皮,切块,青椒切块
4. 平底锅里加入一点油
5. 将茄子下锅煎熟,然后将土豆和青椒分别下锅煎一下,土豆不容易熟,可以先放微波炉里微波一下,再煎
6. 另起锅,放少量油,放蒜末葱末爆香
7. 下入茄子土豆和青椒
8. 加入适量酱油和一点蚝油,加入一点盐和适量白糖,翻炒均匀
9. 最后淋入少量淀粉水,加一点鸡精和香油翻炒即可出锅
这里有一个小窍门(也是使茄子不那么吸油的小窍门):就是将切成块的茄子泡在盐水里,泡10分钟,将茄子里的黑水泡出来,再用水清洗几次,茄子就不那么吸油了。
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