千味醉有关经期的精选知识
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![女性经期吃什么好]( "女性经期吃什么好")
女性经期吃什么好
女人每月一次月经，持续时间为3-5天，一年12个月，有五六十天都是月经陪着度过，月经是女人健康和美丽的总管家。每个月的那几天女性的身体都比较虚弱，如果乱吃东西姨妈期就会非常难受，可能造成头痛贫血的情况。那么女性经期吃...
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![经期怎么减肥]( "经期怎么减肥")
经期怎么减肥
经期通常很困扰女性，而有的女性同胞很聪明，合理利用经期减肥。她们知道这段时间是最佳的减肥时期，抓紧安排自己。每个人的身体素质大不同，导致经期的各个反应大不同。有的女性经常痛经，所以不敢节食也不敢减肥。那么经期怎...
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![经期喝豆浆有什么帮助吗]( "经期喝豆浆有什么帮助吗")
经期喝豆浆有什么帮助吗
每天清晨喝上一杯豆浆已经是很多朋友习以为常的事了，但是还有很多的朋友不喜欢喝，因为豆浆口味偏淡，其实豆浆含有丰富的蛋白质，非常适合朋友们长期饮用。如此健康的豆浆适合在经期饮用吗?经期喝豆浆会有什么帮助呢?一起来...
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![女人经期过后，补气养血的食物有哪些]( "女人经期过后，补气养血的食物有哪些")
女人经期过后，补气养血的食物有哪些
作为女人每次月经过后，都要注意补气养血，及时补充身体营养，才能增强免疫力，促进身体恢复。我们日常生活中有很多食物都能达到补气养血的效果，除了大家都知道的红枣，还有其他很多食物能补血的。今天我们就来给大家介绍一些，女...
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![榴莲与月经提前有关吗，经期吃榴莲会有哪些好处吗]( "榴莲与月经提前有关吗，经期吃榴莲会有哪些好处吗")
榴莲与月经提前有关吗，经期吃榴莲会有哪些好处吗
生活中有很多人都会“谈榴色变”，其实，这类人群当中也并不都是不喜欢吃榴莲的，甚至有很多人就压根没有吃过榴莲，之所以会这样，是因为榴莲本身散发的气味让很多人难以接受，但其实榴莲吃起来味道还是不错的，你知道榴莲与月经提...
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![经期能吃薏米吗]( "经期能吃薏米吗")
经期能吃薏米吗
月经对于女性来说，有着其无与伦比的意义。因为，它既是女性进入青春期的一项重要标志，也是关系着女性生育问题的一项重要因素。日常生活中，总会有很多女性深受痛经，一个月来多次月经或几个月都不来月经的困扰。因此，为了能够...
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![经期减肥要注意什么]( "经期减肥要注意什么")
经期减肥要注意什么
现在这社会女生们不管是瘦人还是胖人，一走到一起一个永远都要提起的话题就是减肥。一说减肥好多人都有很多的经验，什么喝减肥茶了，吃减肥药了，小编认为这些都不科学，这些不但会反弹而且还会影响大家的健康，而有的人就说到了...
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![经期可以喝红糖水吗，是可以的]( "经期可以喝红糖水吗，是可以的")
经期可以喝红糖水吗，是可以的
月经期可以喝红糖水吗？是可以的，红糖水有活血补血的功效，可以缓解一下女生虚弱的身体，补充一下流失的气血，但是不能治疗女生痛经的症状，只能趁着红糖水的热气缓解一下痛经，让女生可以舒服一些。但是如果经量特别多，医生是不建...
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![经期晚餐吃什么]( "经期晚餐吃什么")
经期晚餐吃什么
神奇的大自然创造了各种营养的食材，并赋予每种食材独特的口味等。只有我们清楚了解每种食物背后的生物机密，进行合理的营养搭配，才能对于提高人体健康有着不一般的作用。生活中有如此多的食物搭配，那么对于大家来讲，经期晚...
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![经期能吃鸡吗，怎样吃才营养]( "经期能吃鸡吗，怎样吃才营养")
经期能吃鸡吗，怎样吃才营养
女生再来姨妈期间，是需要补充一些营养的，而且在经期不宜吃辛辣刺激的食物。现在在市面上餐馆里的食物，大都为了满足顾客的口味需求，味道比较辣。但是在经期的女士还是要注意，尽量少吃这类食物。最好还是吃一些清淡的食物，对...
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![经期吃什么瘦身]( "经期吃什么瘦身")
经期吃什么瘦身
我们都知道经期食用食物是不容易变胖的，因为，经期是身体消耗最大的时候。我们通常都会想着如何去补身体。不过，经期对于很多女性来说，减肥也是挺不错的。既然是这样，经期吃什么瘦身。并且还能保证能量充足。我想这是很多小...
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![桂圆经期可以吃吗]( "桂圆经期可以吃吗")
桂圆经期可以吃吗
桂圆亦称龙眼,是一种水果,它具有降血压、减缓衰老、减肥补充营养、保护皮肤,而且水分充足，还可以补充维生素增进人体的吸收。是一种很好的水果。如此营养丰富的水果，接下来我来带大家了解一下桂圆经期可以吃吗这个问题...
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![女人经期如何补血]( "女人经期如何补血")
女人经期如何补血
女性，每个月都会有“好朋友”造访，但这并不是什么好事，女性在经期会大量失血。既然都已经失血过多了，那自然就需要补血，最好是在失血之后就立刻能够补血。所以，女人经期如何补血就成了许多女性都关注的问题。下面，就让我们一...
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![经期补血吃什么好]( "经期补血吃什么好")
经期补血吃什么好
每个女生一个月总会有这么几天，感觉脾气烦躁，心情起伏不定那就是经期，俗称的大姨妈来了。这几天我们的身体处于需要补血的状态。在经期补血吃什么好呢？我们又有哪些需要注意的小细节呢一起来了解了解吧。这是每个女孩子都...
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![女性经期饮食]( "女性经期饮食")
女性经期饮食
大多数女性在经期的时候都会痛经，吃东西也要特别注意，有时候吃了不能吃的东西还会加重痛经。女性经期的时候身体都是非常脆弱的，抵抗力也会变的特别差，还容易心情烦躁，对身边的人发脾气。但是，我们可以通过饮食方面来进行调...
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![经期的饮食注意事项]( "经期的饮食注意事项")
经期的饮食注意事项
为什么说每个女生上辈子都是折翼的天使?因为她们每个月都会有那么几天!烦躁、敏感、脆弱、总是无缘无故的生气。但是还有一群每个月都受“姨妈痛”的女生每个月都纠结，既怕姨妈不来不正常，又怕一来就痛死人。所谓“通则...
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![经期能喝蜂蜜吗]( "经期能喝蜂蜜吗")
经期能喝蜂蜜吗
女性在来月经的时候在饮食上有很多东西要注意，大多数人不是很清楚，只知道月经期间对于女性的饮食问题有些特殊，月经是女性身体健康的表现形式，但是经期不能吃什么，这个需要提前了解，因为在经期之前必须要知道自己哪些食物能...
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![经期可以吃银耳吗]( "经期可以吃银耳吗")
经期可以吃银耳吗
其实对于女性的经期。我们经常会听说很多的说法。比如说经痛的时候，吃巧克力可以缓解疼痛。其实这是一个错误的说法。因为巧克力是会导致人体亢奋的。这恰巧促进了血液流动。是不利于经期吃的。那么银耳呢？经期可以吃银...
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![月经期怎样减肥？有什么要注意的吗？吃什么会达到经期减肥的效果呢？]( "月经期怎样减肥？有什么要注意的吗？吃什么会达到经期减肥的效果呢？")
月经期怎样减肥？有什么要注意的吗？吃什么会达到经期减肥的效果呢？
相信天下所有的女性小伙伴最苦恼的事情就是月经期间了吧，毕竟那种酸爽只有同为女人才能体会的到吧。可是你知道吗？经期出来带给女生们痛苦其实也有很多的好处。比如说多了一次排毒，比如身体的自我调节，再比如让所有女生都...
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![经期吃什么好呢]( "经期吃什么好呢")
经期吃什么好呢
女人在经期时往往是最需要呵护的，不管需要别人呵护，更需要自己呵护。女人在经期时会因为大量的血流失导致气血不足，所以在自己经期里一定要好好爱护自己的身体，我们可以通过饮食来补充，那么经期吃什么好呢，快来和小编一起看...
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![经期吃什么最排毒]( "经期吃什么最排毒")
经期吃什么最排毒
月经是伴随我们广大女性一生的一件事情。也同时去区别于男性最具有标志性的一件事情。月经一般周期为28到35天左右，在这个时间段内来月经是属于正常的，如果超出了这个时期，那就可能是月经不调，那经期吃什么最排毒呢。经期...
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![经期红枣水你喝对了吗]( "经期红枣水你喝对了吗")
经期红枣水你喝对了吗
大部分女性朋友来大姨妈时身体虚弱，经常出现痛经的情况，疼痛难忍，一部分朋友会泡上一杯红糖水，可以很好地缓解疼痛。这里告诉大家一个小秘密，经期来一杯大枣红糖水也可以缓解疼痛，下面小编跟大家介绍一下经期红枣水好吗，喜欢...
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![经期能喝桔梗泡水喝吗，为什么，以及喝桔梗水有什么禁忌]( "经期能喝桔梗泡水喝吗，为什么，以及喝桔梗水有什么禁忌")
经期能喝桔梗泡水喝吗，为什么，以及喝桔梗水有什么禁忌
说到桔梗，相信多数人都是感到陌生的，别名包袱花，是多年的草本植物，主要分布再东北、华北、华东各省，其营养价值丰富，富含多多种维生素跟微量元素，那么问题就来啦，女性经期能喝桔梗水吗，为什么呢，以及喝桔梗水又有什么禁忌，接下来...
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![经期吃枣子，到底好还是不好]( "经期吃枣子，到底好还是不好")
经期吃枣子，到底好还是不好
红枣，大家都知道的一种水果，现在来说，越来越多的人将干枣，当成一种补品来吃。红枣，好多人都爱吃，可是有一个问题，困扰了许多人，经期到底可不可以吃红枣，经期吃红枣对身体到底好还是不好，接下来就跟随着小编的步伐，小编带大家了解...
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![经期可以吃水果吗]( "经期可以吃水果吗")
经期可以吃水果吗
在月经期，广大女性朋友要比平时更细心的照顾自己的身体，因为女人在月经期是最身体及精神状态最脆弱的时刻。尤其是要注意自己的饮食习惯，以免在经期最脆弱的时候因为错误的饮食习惯而伤害自己的身体，那么经期可以吃水果吗...
