西班牙海鲜藜麦饭的做法,西班牙海鲜藜麦饭怎么做
“海鲜和藜麦的碰撞。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
西班牙海鲜藜麦饭的做法步骤
1、食材准备。
2、处理海鲜,食材切丁备用。
3、锅中热油,下鸡胸肉、鲜虾和鱿鱼炒至变色。
4、下入青贝与花甲翻炒,炒至出水盛出。
5、锅中热油,下青红椒、洋葱、番茄翻炒至变色。
6、下入青豆、玉米粒翻炒。
7、下入藜麦米,并加水没过藜麦。
8、加入之前煸炒过的海鲜与鸡胸肉。
9、加入藏红花。
10、加入胡椒粉与盐,5分钟收汁。
11、海鲜饭入烤箱178°烤制30分钟出炉。
12、装盘。
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