孕晚期提子可以吃吗？

通常孕妇在怀孕期间食量会大增，会突然很想吃某种食物或水果，但怀孕期间的饮食很重要，需要非常注意和小心，不能随心所欲地吃。那孕晚期能不能吃提子？吃提子对孕妇好吗？吃提子需要注意些什么？接下来就让我为大家一一解答这些问题。

1、孕晚期提子可以吃，但是也是要适量，不要过多食用即可

（1）提子的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

（2）提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括准妈都非常喜欢。孕妇是可以吃提子的，尤其是红提更好，不过孕妇吃提子也要注意适量，提子有安胎、缓解妊娠水肿。

（3）红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。

（4）法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

（5）提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

（6）提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

2、提子要剥皮

不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

3、适度适量防止上火

提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。

4、做糖筛前少吃提子

提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

水果含有丰富的维生素，人们每天都要吃点水果，补充平衡各种营养，水果更是孕妇饮食中不可缺少的，但水果也分很多性质，有些寒凉的孕妇就要多注意，不能吃，孕晚期提子是可以吃的，它可以补充孕妇身体里的维生素和葡萄糖，但是一定要适量。