孕妈妈你们是否了解，孕晚期可以喝蜂蜜水吗？

大家都知道，蜂蜜是天然的大脑滋补剂它含有大脑神经元中所需要的能量，而且含量是在所有天然食品中最高的。所以很多孕妈妈在怀孕期间都想喝蜂蜜水来帮助肚子里的宝宝加强大脑的发育。但是，很多孕妈妈在孕晚期，面临即将分娩的问题，害怕不能喝蜂蜜水，那么，到底在孕晚期的时候可以喝吗？

一、孕晚期可以喝蜂蜜水吗？

1、孕晚期，一般肝火旺，肝火旺是会影响到脾的，就孕妇本身来说孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。蜂蜜中含有的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，对孕妇有很好的滋补作用，适量食用，可以缓解孕期不适症状。

2、在孕晚期的孕妇，很容易就会出现便秘的症状，这个时候，可以结合自己身体的健康情况，适量的饮用一些蜂蜜水，可以很好的促进胃肠道的蠕动，具有很好的通肠润便的食用功效，可以很好的缓解孕晚期的便秘症状。

二、孕晚期什么时候喝蜂蜜水比较好？

1、孕晚期的孕妇，可以在饭前半个小时之前，或者饭后半个小时之后，结合自己身体的健康情况，适量的饮用一些蜂蜜水，可以很好的缓解孕妇在孕晚期的出现不适症状，同时还可以很好的滋补孕妇身体，具有益气补血、滋阴润肺的作用。

2、孕妇适量的食用蜂蜜水，还可以很好的缓解孕晚期在脸部出现的色斑以及皱纹，对皮肤有很好的保护作用。

三、孕晚期正确喝蜂蜜水的方法

1、孕晚期的孕妇在睡觉之前，可以用温水适量的冲泡一些蜂蜜水，尽量选择优质的蜂蜜，对睡眠有很好的改善作用。

2、孕妇在喝蜂蜜水的时候，可以搭配适量新鲜牛奶或者水果汁，滋补作用更佳。

3、如果孕晚期的孕妇身体出现了妊娠高血糖症，尽量不要饮用蜂蜜水，以免让身体内的血糖升高，反而不利于身体的健康。

四、孕期喝蜂蜜水需要注意什么？

1、适当的饮用。一种食物利于人体健康，我们也是需要适量而行，这是很重要的一个原则，孕妇们喝蜂蜜水时也是一样的，我们可以建议孕妇们每天拿一小勺的蜂蜜泡水，不要过多的食用。

2、蜂蜜选择要注意。孕妇们想要喝蜂蜜水时，也要学会选择蜂蜜，要是蜂蜜中存在微小的泡泡，这就证明这个蜂蜜是好的，好蜂蜜中含有很多的生物酶，利于人体的健康，孕妇们以后可以根据这个标准来选择蜂蜜。

孕晚期可以喝蜂蜜水吗？终上所述，孕晚期适当地喝蜂蜜水，其实对于孕妈妈来说是有一定的好处的。不仅如此，孕妈妈一定要注意的是，每餐都要营养搭配，保持好的心情，定期去医院检查，这样，再搭配上蜂蜜水，到了分娩的时候，就会生出一个健康的宝宝。