到了晚上能喝姜汤吗
大家都知道,姜汤是家家户户很常见的可以用来驱散身体寒冷、预防感冒的一种药用汤品,一般会用生姜、大葱等熬制而成,如果在寒冷的天气淋了雨,或者吃了什么寒性食物,此时来上一碗热气腾腾的姜汤,瞬间会感到舒服很多,症状也会大大有所缓解。
一、晚上能喝姜汤吗
一般晚上最好不喝姜汤。晚上多处于睡眠状态,身体活动少,姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢,可能引起身体不适和影响睡眠。
体热的人群晚上不能喝姜汤,容易出现上火等不良反应。而体寒的人群晚上喝姜汤能增强体热,驱寒保暖,适量喝姜汤还是有助于睡眠的。
二、晚上为什么不能喝姜汤
1、容易上火
姜汤味道辛辣,晚上喝姜汤可能导致体热引起上火症状,表现为口感舌燥,口腔问题、尿黄或便秘等。
2、可能引发感冒
晚上睡前喝姜汤容易会使皮肤的毛孔张开,散发体内热量,可能引发感冒问题。
3、可能导致肠胃不适
姜汤中的姜酚具有刺激肠道蠕动、促进消化的作用,晚上喝姜汤后可能会加重肠到负担,引发肠道问题。
4、可能导致失眠
姜汤气味浓郁,晚上喝姜汤会有灼热感,可能影响睡眠质量,甚至导致失眠。
三、驱寒姜汤什么时候喝最好
早上喝姜汤保健养生效果最好。吃早餐时适量喝姜汤,既能补充身体缺失的水分、促进肠胃消化,还能加强身体血液循环,有提神的功效,对于接下来的工作学习都是有好处的。
四、治疗风寒感冒的姜汤的做法
(一)红糖姜汤
材料:红枣8颗、姜3片、红糖适量、水小半锅
做法
1、姜洗净切丝,准备红枣和红糖;
2、锅中倒入水小火煮开;
3、放入适量的红糖,搅匀以免粘锅;
4、放入红枣放上盖煮15分钟,把姜丝放入锅中盖上锅盖煮5分钟即可。
(二)可乐姜汤
材料:可乐500ml、姜片适量
做法
1、可乐倒入碗中备用,并且姜块去皮之后切成小块小块的备用,也可以将姜片切成丝,主要根据个人的喜好来决定;
2、将可乐倒入到锅中,并且煮沸之后将姜丝或是姜片放入锅中,这样大火烧开,并且转为小火,慢烧十分钟左右,如果想要姜丝或是姜片的味道更浓郁一些,可以烧十五分钟;
3、准备好一个空碗,将熬制好的可乐姜汤倒入碗中,最好凉到七、八分的时候饮用,切记这样的饮品必须要在较烫的时候饮用,效果才会更好。
怎么样,经过小编今天的介绍,大家对于晚上能喝姜汤吗想必已经有了答案,其实对于姜汤的好处远不止于此,对于患有高血压的病人,姜汤还可以倒在泡脚水中,能够有效促进血液循环,同时,对于有脚臭的人来说,用姜汤泡脚也有助于对异味的去除。
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