晚上红糖姜茶，晚上不要喝

红糖姜茶指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。红糖姜茶能不能在晚上喝呀！小编觉得不可以的，因为晚上喝完红糖姜茶，没有运动，因为红糖它是有糖，糖会使人变胖的哦。虽然红糖姜茶可以暖身，但是晚上喝个人觉得会变胖的，那么我们去了解一下能不能在晚上喝红糖姜茶吧！

晚上红糖姜茶，晚上不要喝

一、红糖姜茶功效

1.防治风寒感冒

防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。

中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

预防流感中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

2.红糖姜茶暖宫，治痛经

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

3.红糖姜茶去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

二、晚上不喝红糖姜茶的原因

红糖姜茶常年喝对女性补血补气最有帮助!秋冬滋补时节，喝红糖生姜汤时，还可以加点红枣和桂园，效果更佳!但是，最好不要晚上喝，建议早上喝或者白天喝。

姜的吃法，民间有说法是：”早吃姜胜参汤 晚吃姜赛砒霜“，意思是说早上吃姜有益，晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。 中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的。

红糖，从中医的角度来说，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖和姜泡茶一起喝更能发挥红糖的这些功效。常年喝对女性补血补气最有帮助!秋冬滋补时节，常喝红糖生姜汤时，还可以加点红枣和桂园，效果更佳!

三、为什么晚上不能喝呢，还有几点就是

1、晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠。

2、晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。

3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病。

晚上红糖姜茶，晚上尽量少喝哦。因为会堆积脂肪哦，而且血糖高的人特别注意哦。红糖姜茶可以暖身，也可以去着治疗痛经，但是一般在早上或者下午喝，晚上喝酒尽量少喝。大家也可以去制作一下红糖姜茶哦，可以美容养颜。如果你觉得这篇文章对你有帮助，可以转发一下哦！