养身分早晚,晚上喝什么茶好
中国的茶文化源远流长,茶对于每个人的生活当中似乎已经成为不可缺少的一部分。茶叶分很多种,有水果茶,各种茶叶泡出来的茶,那么我们在晚上的时候可以喝哪些茶呢?对我们的身体有好处呢?今天就拿小编来告诉大家晚上适合喝什么茶。
养身分早晚,晚上喝什么茶好
一、蜂蜜茶
蜂蜜本身富含的营养非常多,营养成分的话相对来说比较丰富和均衡,而且蜂蜜有清火清肺,安神助眠的功效。因此我们在晚上的时候可以喝上一杯蜂蜜茶,有助于我们的睡眠。我们将蜂蜜用温开水,冲调之后直接饮用就可以了。晚上喝蜂蜜不要放太多,因为太多会太甜,对我们的身体造成一些影响,所以淡淡的一杯蜂蜜水就是最佳的选择。
二、 普洱茶
普洱茶有去油腻,降血压,降血脂的功效,我们吃了一天的食物之后,很多脂肪得不到消耗,那多余脂肪就在体内形成肥胖。而普洱茶正好可以有刮油脂的功效,因此晚上进食之后喝上一杯普洱茶,可以有效地刮出油脂,第二天早晨排出油脂,这样就能够让一天所摄入的脂肪被吸收被消耗掉,就不会形成肥胖。对于减肥的人来说,每天晚上一杯普洱茶是非常有必要的。
三、红糖生姜茶
红糖和生姜都有补气补血,暖胃暖宫的功效,因此我们一天在外都会有一些寒气和湿气进入体内,在晚上的时候呢可以喝上一杯红糖生姜茶,祛除体内的寒气和湿气,更助于睡眠,而且第二天会发现身体特别轻松,我们可以直接将红糖生姜茶包泡在温水里面,直接饮用。
以上这几种茶都是非常适合在晚上喝的.当然除了这些茶,如果小伙伴喜欢喝红茶,绿茶也都是可以在晚上饮用的,但是不要喝太多。因为太多的话容易水肿,而且尿液过多的话也会影响睡眠的,希望小编今天的推荐都能够对大家有所帮助。
-
吃什么壮阳补精
现在生活,灯红酒绿的太多太多。人们的观念越来越开放,一夜情,包二奶的事情时有发生。特别是男性的性欲是十分的强烈。有时候会像吸毒一般,饥渴难耐。过多的射精会导致身体虚弱,那么吃什么壮阳补精呢?下面我给大家介绍几种食物。吃什么壮阳补精1、红枣红枣味甘性温、...
-
长期喝豆浆可以补什么
豆浆是大家经常会拿来当早餐的一种食物,它的好处也是非常多的,适合各个年龄层次的人,特别是老人、女人和小孩,它含有丰富的蛋白质,那么喝多了对身体有什么影响呢,长期喝豆浆可以补什么,接下来给大家介绍一下长期喝豆浆的好处吧。长期喝豆浆可以补什么一、女人喝豆浆的...
-
鱼腥草发奶,究竟是否属实
鱼腥草是虽然是一种植物,但对于人们的生活和身体健康有着重要的作用。鱼腥草是一种平常的食用植物,可以用来入药,可以用来食用。入药的效果可以为人们解读清热,有利尿的作用,对于人的身体有着极其重要的作用。是的,鱼腥草可能是最平常的植物,但作用极其重要。一、关于...
-
喝豆浆太多,会如何呢?
大家都知道,豆浆是一种特别有营养,对身体特别有益处的一种饮品,是非常家常的饮料哦,许多人早上都会喝一杯豆浆当作早餐,豆浆深受大家的喜爱。那么,喝豆浆太多你知道会怎样吗?如果还不知道的话,今天就来跟小编学一学吧!不要错过哦!一、喝豆浆太多,豆浆的坏处1、急性胃炎和...