奶油不能常吃 那面包配炼乳怎么样 那炼乳是什么呢
我们在早上的时候,经常会不知道吃什么,或者是因为早上时间太短,为了能多睡一会儿觉,就用面包草草解决。但是面包上总要加点料,果酱和奶油不是特别健康,炼乳就开始进入大众的餐桌上,那么炼乳是什么,炼乳应该怎么吃,炼乳有什么好处吗?
一、炼乳是什么
其实炼乳在国外已经有很长一段时间的历史了,只不过进入我们国人的餐桌是这几年的事情。其实炼乳就是一种普通的牛奶加工物品,就是用简单纯净的新鲜纯牛奶或者草原上的羔羊奶,经过一系列的完整精确的加工之后,最后进行消毒,浓缩其中的最有营养的部分而制成的,它和果酱奶油不同的地方是,它可以储存的时间更长,即使你这一次吃不完也可以封口等待下次。
二、炼乳应该怎么吃呢
1.炼乳水果冰点
我们可以买一点果汁,然后把它冻成硬硬的果汁冰块,上面加上少量的炼乳,最后在上面加上你喜欢的水果进行点缀,放进冰箱里冻一下就可以吃啦。
2.香甜龟苓膏
在超市里面买几小包龟苓膏的粉,倒进一个小小的碗里面,加入适当的凉水,把粉调成糊糊的状态,然后再加热水,一边加一边搅拌,加水加到大致让碗满就可以。等这个龟苓膏已经凉了,凝固了,就可以按照你的口味放入适当的炼乳和蜂蜜调味,可以放进冰箱里面,因为冰冰凉凉更加好吃。
3.白咖啡
有时候在外面买咖啡又贵又不一定符合你的口味,所以就可以自己在家里面做了。首先可以把水,奶,咖啡,炼乳都倒进一起加热,等冒小泡泡之后可以拿出两个鸡蛋黄,把热的液体倒进去,再加一些淀粉,等浓稠之后放进奶油当中,就有了好喝的白兰地咖啡啦。
炼乳的做法,搭配方法是很多的。绝大部分的人都是把它和面包搭配,或者是加入到咖啡当中进行甜度的调味。不过炼乳虽然稍微健康一点,但是它还是很容易过甜的。在你加一点点之后会没有味道,但是加的多了之后,就会甜度超标对身体有一定的影响。所以,炼乳虽然好吃,也不能太多,适量的食用是对身体有好处的哦。
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