蜜丝青枣你知道多少

枣儿种类有很多，相信小伙伴都会混淆疑惑，什么红枣、青枣的。但是今天我们就来介绍一下什么是蜜丝青枣吧!毕竟蜜丝青枣，一听名称就感觉可以甜入人心。听说蜜丝青枣也是对人体大有益处哦!所以也深受着广大人民的喜爱哦!那就让我们一起来了解一下吧！

一、美味的蜜丝青枣简介

蜜丝青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美且具苹果、梨、枣的风味、蜜丝青枣也享有“热带小苹果”的美誉。蜜丝枣又称为青枣，不同于大陆的红枣，多产于台湾，海南，广西，南方等地，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。蜜丝枣含丰富的果糖、纤维素，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，雪梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。蜜丝枣的作用具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃蜜丝枣能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。

二、适宜人群

一般人群均可食用蜜丝枣。中老年人、青少年、女性尤宜食用蜜丝枣。

禁忌人群：

有宿疾者应慎食蜜丝枣，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用蜜丝枣，便秘患者应慎食，糖尿病人应少食蜜丝枣。

三、功效

补血养血、清肺润肺、消暑解暑、开胃消食、降血脂

四、基本信息

1、养颜美容

蜜丝枣果实鲜甜，各类营养丰富，蜜丝枣的作用能助消化，具有净化血液养颜美容等保健作用。

2、美白皮肤

蜜丝枣中含有大量维生素C维生素C是一种抗氧化剂，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功效。

3、预防缺铁性贫血

蜜丝枣中所含矿物质和大量维生素能促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇的功效，妇女和儿童尤其适宜食用。

五、选购技巧

蜜丝枣宜选购个大，表面光泽度好，颜色偏白偏黄的。有虫蛀或者颜色过于鲜绿的青枣则不宜选购。

六、保存秘诀

蜜丝枣适宜存放在新鲜避光处，蜜丝枣不宜久放，应尽快食用，否则容易流失水分。

七、烹调方法

蜜丝枣洗净后可以直接食用，无需去皮。

八、食用方法

直接食用：蜜丝枣洗净后直接食用。

蜜丝枣沙拉：蜜丝枣与其他水果拌沙拉酱做成水果沙拉。

九、搭配宜忌

忌：由于蜜丝枣的营养价值不宜与虾一起搭配食用。

蜜丝青枣，甜蜜蜜入人心。通过以上内容，我相信大家都会对它有了更进一步的了解啦!枣儿枣儿，好像无论是哪种种类的枣儿都会对人体大有益处呢!而且还富含着丰富的营养物质，所以是老少皆宜的理想保健食品之一哦!好吃食品多种多样，你嘴馋了吗?