雪蜜青枣你吃过吗,它也是青枣的一种哦
青枣汁多清甜,嫩嫩脆脆的青枣吃起来细腻可口,非常的美味,是水果中一种清新自然的品种。夏季到了,吃青枣尤其可以解渴,清脆爽口的滋味让人很难忘哦,家里摆放一些青枣随时食用是很不错的哦。有一种雪蜜青枣,是青枣的一个品种,来看看是什么吧。
一、雪蜜青枣是什么
雪蜜青枣也就是台湾蜜枣,是一种珍稀的热带、亚热带水果。种植时不喷药,无打蜡,树上自然成熟,食用安全放心。这种枣个大而肉脆皮薄,果肉乳白色,口感爽脆又带牛奶般的顺滑。新鲜的台湾蜜枣因为皮薄水分多,最好放入冰箱保存。
这么好吃的枣,营养也很丰富丰富。鲜食肉质脆嫩多汁,甜度高达1617,维生素A、B1、B2、K等含量也相当丰富。“日食三枣,长生不老”,台湾蜜枣因为含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素,素有“维生素丸”之称。此外,由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味,台湾蜜枣也享有“热带小苹果”的美誉。台湾蜜枣还含有丰富的果糖、纤维质,其维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,苹果的20倍。
二、吃青枣的好处
1、增强免疫力
青枣含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力,青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等;并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素,具有非常强的补养功效哦,能够有效的提高人体免疫功能,增强抗病毒的能力。
2、镇静安眠
青枣是常见的一种水果,青枣对人体的功效作用有很多,食用青枣对保护肝脏、抗过敏、镇静安神有非常明显的作用。青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对催眠、镇静和降压有作用。
3、抗癌
青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有抗癌活性,对抗肉瘤有较强的抑制作用。青枣中所含的营养元素,对于防癌、抗癌和维持人体内部脏腑功能都有着很好的效果。
4、预防胆结石
青枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多,一旦胆固醇溶于胆汁了,就不会造成结石。
5、有益心脏健康
青枣对心脏也有益处,它里面含有芦丁,芦丁是对人体非常有益的物质,可以降胆固醇、降血压,对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方,服用后,有降血脂、降胆固醇的疗效。
雪蜜青枣是台湾地区的一种蜜青枣,口感和味道都十分的好,没有吃过雪蜜青枣的朋友可以尝试购买一些品尝一下,夏季吃枣不仅解渴,还有很多良好的营养功效。青枣的功效很多,不同人群可以选择食用,适宜的人群可以乘着上市季节,适量多吃一些,解解馋吧。
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