被人们忽略的健脾益肾佳品---芡实,现在我们就一起来了解下芡实的功效
说起芡实不少人的脑袋里都会打个问号,这是什么东西?怎么很少听过。其实,芡实是一种常见的中草药,它属于水生草本植物,叶子呈椭圆或圆形,叶茎粗壮,花瓣紫红,种子棕黑。主要在池塘、湖沼里生长,国内南北各省均有分布。并且芡实在古代医书上早就记载它的特性和功效,说明它的所有功效是经过时间考验的。那么,其实到底有哪些功效呢?
一、芡实的功效
芡实,有很多别名,以鸡头米流传最广。味甘涩,药性平和。其主要功效有:益肾固精,补脾止泻,遗尿尿频等。由于芡实并不被人们所熟知,所以他健脾益肾的功效大多被人们所忽略了。然而,那些在电视、网络上花着大把广告费,运作营销的肾宝、药酒等等补肾药品却被大多数人所熟悉。这些药品花了很多广告宣传费往往价格不菲,但是其效果就不好说了。像芡实这种天然的益肾佳品,不仅价格不贵,而且因为它的本身植物特性平和,对人体是没有太多副作用的。
芡实虽说对人体无毒害,可也有禁忌以及部分人群不适合食用,首先婴孩、产后孕妇不适合食用,然后大便干燥,小便不利的人群不宜食用。由于芡实性质固涩收敛,所以消化不好的人少吃,肠胃好的人也应该少吃。最后,身体极度虚弱的人也不适合食用芡实。
二、芡实怎么做
还是因为其固涩收敛的特性,最好的做法还是煮,比如:将芡实与米煮粥食用,芡实粥对于补脾止泻,固肾涩精有很好的效果。芡实糊,先将芡实打成粉,然后把粉加入凉水打糊,再加入滚开水搅拌,其间可以根据个人喜好加些其他食材,如:红枣、核桃、山药、桂圆、莲子等等。最后把勾兑的食材煮成糊状,再根据个人的口感,加盐、白糖或者其他调味剂。连续食用,健脾益肾功效会十分显著。
纷繁的世界中有很多假象,有些东西表面上光彩夺目,而且天天有人宣传这东西很好,有很多功效。或许开始你会有所思虑。但是时间长了,你会被这种宣传洗脑,这时的你会相信这东西就是有这么好,哪怕它一点功效都没有。其实,生活中需要更多的真实,真实才是生活的本质,而中国五千年的历史,也是我们中国人五千年的生活史,这里面有我们取之不完、用之不尽的真实的生活经验。所以,拨开生活中那些假象,用前人的经验让我们更真实的生活。
-
大量喝红糖水对身体好吗
红糖,相信养生保健的朋友以及女性朋友都是非常熟悉的,我们经常推荐大家在需要加入白糖的菜里面加入红糖,比如说大家在煮粥的时候就可以加入一些的红糖,这样能够起到很好地对身体的作用,但是我们也给大家强调过一定要适量的。一、大量喝红糖水对身体好吗红糖水没有特...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
酸辣莴苣,,吃了有什么影响?
莴苣,是菊科植物,分布区域主要在亚洲、欧洲和美洲。含有的营养成分有维生素A、维生素B1、烟酸等成分,具有镇静安神、排毒清肠和抗癌防癌的效果。莴苣作为一道美味佳肴,受到平民之间的喜爱。鲜绿的外表吸引了不少的关注,这也让人们不断发掘出它的新吃法。一、关于莴...