茭白爆虾的做法,茭白爆虾怎么做
“自言本是京城女,家在虾蟆陵下住。十三学得琵琶成,名属教坊第一部。——白居易
老人常说,杜康河上有三奇:河雾平不及岸;鸭蛋黄鲜血样红;虾米俩俩相抱蜷腰横行。据说,这三奇是王母娘娘贬金童玉女到杜康河以后才有的。
1.虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
茭白是我国及东南亚地区特有的蔬菜,尤其在江南较为常见,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。它具有利尿止渴、解酒毒、补虚健体、减肥美容的食疗效果。
清代大才子袁枚在《随园食单》杂素菜单中有茭白的做法:“茭白炒肉,炒鸡俱可。切整段,酱醋炙之尤佳。煨肉亦佳,须切片,以寸为度,初出瘦细者无味。”看来袁大才子对做茭白还是颇有心得的,刀工也讲究,以寸为度。切菜赶刀长不过寸,是配菜的讲究。
清人薛宝辰在《素食说略》中也有茭白做法的记载:“菰俗名茭白,切拐刀块。以开水瀹过,加酱油、醋费,殊有水乡风味。切拐刀块,以高汤加盐,料酒煨之,亦清腴。切芡刀块,以油灼之,搭芡起锅,亦脆美。”这位翰林院侍读学士,对烹饪茭白更有研究。光是刀口就讲了“拐刀块”、“芡刀块”,“搭芡起锅”也绝对是厨行专业用语,想必他在当时做的茭白一定是“色、香、味、形、器”五味俱全的美味佳肴。
今天sunny选用基围虾和茭白做一道简单鲜美的家常菜。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
茭白爆虾的做法步骤
1、准备材料:茭白洗净切斜片、焯水(此步不可省)虾洗净沥干水分、尾部开边去内脏
2、热锅冷油,待油温八成熟,下入虾煸炒至变色儿。
3、加入葱、姜、蒜、干辣椒爆香
4、加少许白酒,如果有白葡萄酒味道更好。
5、加少量胡椒粉
6、加少许陈醋提味儿
7、虾尾部开边是这样的哈
8、待锅里有滋滋滋的响声时,沿锅内壁缓缓加入适量开水,大概一小碗的量是要的,因为茭白和茄子一样超爱吸水哦!
9、加入茭白翻炒
10、加少许的盐,盐是百味之王哈
11、当当铛铛···出锅啦!大家来尝鲜吧。
小窍门
1,茭白含草酸太多,会影响虾中钙质的吸收,制作前要做好初步的热处理,要过水焯一下,或开水烫过再进行烹调
2,虾如果遇到腹部变黑、或是加热后变白的,不要食用,以免中毒
3,水田和沟渠的虾也不要食用,因为这两个地方会有农药残留和生活用水中化学物质的富集,对人体有害
4,虾要处理干净,最好尾部开边,去除内脏
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