翡翠西兰花的做法，翡翠西兰花怎么做

“西兰花女人滴美容抗衰菜，女人多吃好多多多，今天给大家做道清肺美容的菜

木耳去粉尘冬季老少多吃帮助去粉尘清肺
胡萝卜含有丰富的维生素，胡萝卜素
西兰花美容养颜”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

翡翠西兰花的做法步骤

• 1、食料准备齐全

• 2、锅里放油吧西兰花放进去翻炒

• 3、接着把胡萝卜放进去翻炒

• 4、最后把木耳放进去翻炒，放少许盐酱油，翻炒均匀

• 5、点入香油装盘

• 6、冬天里一道色香味的菜，冬天里的一道绿光，

小窍门

所有的菜要焯一下这样节省时间是一
还有就是营养不流失