糖醋带鱼的做法 糖醋带鱼 --- 酸溜溜,甜丝丝,辣滋滋,好吃营养又下饭 糖醋带鱼怎么做
“好久没有吃鱼了~~~呵,不知道会不会因此变笨,今天难得买到了带鱼,哈哈,赶紧补充一下DHA~~~”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
糖醋带鱼的做法步骤
1、带鱼洗净切段,沥干水份
2、葱,辣椒切丝;姜,蒜切片;干辣椒切小段,备用
3、适量盐,3大勺生抽,3大勺醋,1大勺白糖,少许清水在一个小碗里调匀,备用。(注意,盐加够,整个菜之后都不用再加盐了)
4、热锅,倒入油,油不用太多,比正常炒菜多一点就好。油热后转到小火。把鱼块正反两面都蘸上少许干面粉,然后放入油锅,
5、然后放入油锅
6、依次放入其他鱼块,然后转中火。
7、用筷子轻轻给鱼块翻面,放心,蘸过干面粉的鱼块很容易煎,不会炸油,鱼块也不会散。
8、煎至两面略金黄
9、一块块捞起来,锅底留油
10、放入之前切好的姜片,蒜瓣,干辣椒炒出香味。
11、倒入之前调好的糖醋汁
12、再倒入煎过的鱼块,中火煎煮一会,小心翻动鱼块,让鱼块两面都吸收汤汁。
13、放入青椒丝,转小火收干汤汁,让鱼块入味
14、等汤汁差不多收干,放葱段,起锅。
15、装盘
16、太好吃了,连里面的蒜瓣姜片都没剩下。
小窍门
1,鱼块要沥干水,这样蘸干面粉时就不会蘸过多的面粉,从而影响口感;
2,很薄一层干面粉,就能让在煎鱼的过程中没有油炸出来,鱼块也很完整,不容易散掉;
3,调糖醋汁的时候就把盐加足,这样鱼在吸收汤汁的时候也均匀地吸收了盐份;
4,这个方法也适用于做其他的糖醋鱼。
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