鸡腿包黑米的做法,鸡腿包黑米怎么做
“鸡腿包黑米,采用了来自长寿乡巴马黑米,粒粒饱满,而且含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,是滋养保健品,有利于身体健康。将香喷喷的黑米塞入鸡腿中,黑米与鸡肉的搭配,吃到嘴里一股淡淡的糯香,特别香口合胃,但注意一定要趁热吃好美味。”
食材明细
- 糟香 (口味)
- 其他 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
鸡腿包黑米的做法步骤
1、将鸡腿皮捋根部,切断,并将鸡腿肉从骨头上切取下来;
2、鸡腿全部处理好后,放入碗中,倒入适量调味料,放入冰箱腌制一晚上;
3、取两个鸡腿肉剁成肉末;
4、黑米浸泡1小时,煮熟;
5、取50克熟黑米和鸡腿肉搅拌均匀,加入少许盐;
6、将黑米肉末塞入鸡皮中;
7、用牙签或者针线封口;
8、锡纸包好鸡腿;
9、将鸡腿放入电饭煲内胆中;
10、电饭煲选择柴火饭,普通米和标准,按下开始键,结束后语音会提示,既可以出锅食用。
小窍门
1、时间充足,鸡腿腌制一晚上,才够入味。
2、黑米肉末不能填得太满,大概2/3就可以了。
3、鸡腿包黑米一定要趁热食用才好吃。
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