素菜干豆腐卷的做法,素菜干豆腐卷怎么做
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
素菜干豆腐卷的做法步骤
1、两张干豆腐放到沸水中一分钟捞出。
2、准备生菜一大叶、小葱一把、黄瓜半根切成条、香菜一小把。
3、将干豆腐铺好,将准备的青菜摆好。
4、卷成菜卷。
5、斜着切成小块。
6、摆在盘中,小碗装一勺味极鲜酱油,菜卷做好了。
7、这就是我的减肥早餐。
小窍门
1、干豆腐不能在水里煮时间长,水沸放干豆腐,翻一下,马上捞出,要不然就会碎点。不是为了减肥,干豆腐可以不煮。
2、生菜是减肥好伴侣,如果不是为了减肥,里面的菜可以换自己喜欢的口味,加黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝之类的,有营养、颜色也漂亮。调料可以再加醋和辣椒油。
-
芋头玉米沙拉的做法,芋头玉米沙拉怎么做
“晚餐一道简单的沙拉,美味还不会长胖!”食材明细主料小芋头(3个)玉米(半根)草莓(适量)辅料沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芋头玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟备用。2、玉米切成粒。3、小芋头提前煮熟去皮4、草莓洗干净切半,将玉米和小芋头摆盘。5、表面...
-
银鱼煎蛋,简单徽菜银鱼煎蛋
“徽菜中的平民菜,营养丰富做法简单。”食材明细主料银鱼(200克)辅料鸡蛋(三个)配料香葱末(一汤匙)生姜末(一汤匙)盐(一茶匙)胡椒粉(一茶匙)黄酒(半汤匙)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)简单徽菜银鱼煎蛋的做法步骤1、银鱼洗干净沥干水,鸡蛋打散,放入葱姜末,银鱼,盐,胡椒粉,黄酒搅...
-
焙煎芝麻生菜沙拉的做法,焙煎芝麻生菜沙拉怎么做
食材明细主料生菜(适量)火腿肠(1根)玉米粒(适量)芝士片(1片)辅料沙拉酱(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)焙煎芝麻生菜沙拉的做法步骤1、生菜洗净,沥干水分。2、玉米焯熟,沥干水分。3、火腿肠切片,生菜掰小块。4、原味芝士片掰小块5、最后也是最重要的一步,加入丘比沙...
-
五彩蛋饼的做法,五彩蛋饼怎么做
食材明细主料面粉(100g)小火腿肠(半根)菠菜(适量)鸡蛋(1个)虾(2只)辅料白胡椒粉(少许)橄榄油(适量)盐(少许)番茄沙司(适量)水(适量)原味(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五彩蛋饼的做法步骤1、火腿肠、菠菜、虾切碎粒备用。2、面粉加入鸡蛋,适量水搅拌,成糊状即可,放入盐、白胡椒。3、煎...