常吃不腻的紫苏辣炒秋葵怎么做又香又好吃
主料
秋葵 :500辅料
紫苏 :适量老干妈 :适量
橄榄油 :适量
生抽 :适量
九层塔 :适量
具体步骤
1.准备好食材:秋葵、紫苏、九层塔、大蒜、老干妈(豆豉)。
2.将紫苏切碎、大蒜剁碎、秋葵去头去尾。
3.烧开一锅水,放入秋葵。
4.煮至变色,捞起过冷河。
5.烧热锅倒入适量橄榄油,放入大蒜。
6.再放入紫苏,略炒至干身。
7.略炒至干身。
8.倒入焯过的秋葵。
9.大火翻炒。
10.调入老干妈,以及少许生抽。
11.继续翻炒。
12.最后放入九层塔。
13.略炒均匀即可熄火。
1、秋葵焯水再炒可以避免粘液流出。2、九层塔放最后不要炒太久。
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