清爽凉拌菜怎么做又香又好吃
主料
紫洋葱 :210金针菇 :100
青椒 :180
绿甘蓝 :120
辅料
鸡精 :适量蚝油 :适量
芝麻香油 :适量
盐 :适量
味极鲜酱油 :适量
山西陈醋 :适量
具体步骤
1.青椒洗净备用。
2.紫洋葱洗净备用。
3.将青椒、紫洋葱改刀切丝备用。
4.金针菇洗净备用。
5.绿甘蓝洗净手撕块备用。
6.水烧开,加入绿甘蓝抄熟。
7.迅速放至凉白开水中过凉。
8.水开,加入金针菇抄熟。
9.放至凉白开水中过凉。
10.将绿甘蓝、金针菇捞出,控净水备用。
11.将青椒、紫洋葱、绿甘蓝、金针菇放入盆中,加入少许芝麻香油、盐、味极鲜酱油、陈醋、蚝油、鸡精搅拌均匀。
12.清爽美味菜肴上桌了。
贴心小提示:1、绿甘蓝抄熟后,迅速放至凉白开水中过凉,可保持蔬菜的清脆感。2、紫洋葱丝放入凉白开水中浸泡三分钟,祛除辣味。
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
杯蛋糕的做法,杯蛋糕怎么做
食材明细主料低筋粉(1/2CUP1汤匙)蛋(两只)辅料香草香精(1/4茶匙)食油(3茶匙)澄汁(3茶匙)配料糖(15G)柠檬酸或白醋(1/4茶匙)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杯蛋糕的做法步骤1、将1/2CUP+1汤匙的抵筋粉入在筛面杯,再加1/3BACKINGPOWDER(泡打粉)搅拌均匀,备用。2、将两只蛋打开,漏...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
香炒燕麦的做法,香炒燕麦怎么做
食材明细主料燕麦片(适量)益母红糖(适量)杏仁(适量)核桃(适量)葡萄干(适量)橄榄油(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香炒燕麦的做法步骤1、1准备材料2、2将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎3、3再次准备4、4锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色5、5倒入...