营养的淮山萝卜炖排骨怎么做又香又好吃
生淮山排骨汤有补脾胃的功效,并且口感也很很好哦。 孕妇也可以喝,而且淮山是长山药的干制品,能起降糖作用,白罗卜通气,排骨补钙质,孕期怀孕期间需要补充钙,淮山萝卜炖排骨就可以起到补钙的作用。这个汤炖起来也是很方便,把淮山、萝卜、排骨放下去后,小火慢炖,期间做其他的事情都是可以的。
主料
排骨 :两人份(看情况)淮山 :100
萝卜 :半个
杞子 :一小抓
辅料
盐 :适量水 :适量
具体步骤
准备材料:淮山、排骨、萝卜!
分别把淮山,萝卜削皮用清水洗干净!
把萝卜切成块状备用!
淮山也切成块状备用!
排骨用清水泡二十分钟后洗净备用!
杞子一小抓洗净备用!
然后把材料分成两份,分别放在炖盅内再加水,盖上盖!
电炖锅内倒适量水,把两小炖盅放进去!
选择炖汤键,3.8小时后就可以了!
炖好了,在每个盅里加适量盐调味即可!
美味的汤水就做好了!
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