提子炖沙果怎么做又香又好吃
去核切块的沙果和洗净的提子放在一起,放入红枣炖制而成的一道佳肴。沙果维生素含量极高,提子也是老少皆宜的水果,两者炖制而成的佳肴值得我们细细品味。这是一道可以作为饮品和下午茶的甜汤,口感甜而不腻,清新怡人。
主料
提子 :200g沙果 :150g
辅料
蜂蜜 :适量红枣 :适量
面粉 :适量
具体步骤
1.提子和沙果备好。
2.提子放水里放入一汤勺面粉冲洗干净。
3.提子冲洗干净后粒粒摘下。
4.沙果洗净,切四瓣后去核。
5.放到一起。
6.红枣洗净切下枣肉。
7.放入红枣,开始炖。
8.开锅后撇去浮沫炖5分钟即可。
9.盛出,根据口味适当加点蜂蜜。
提子本身就很甜,所以我没放冰糖,根据自己的喜好放点蜂蜜就可以。
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