清爽诱人的青菜冻豆腐汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

冻豆腐由新鲜豆腐经冷冻而成，除新鲜豆腐具有的营养之外，在冷冻的过程中还产生了一种酸性物质，这种物质可以破坏人体脂肪，有利于脂肪排泄，有减肥的效果。冻豆腐还具有蜂窝样组织，口感很有层次，尤其适合做火锅和汤羹。在炎热的夏天里喝一碗青菜冻豆腐汤清爽又减肥，最合适不过了~

主料

冻豆腐 ：250
青菜 ：100ml

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
水 ：3碗

具体步骤

1.青菜清洗干净

2.切开

3.锅里加入油加入青菜炒

4.快速炒匀

5.然后加入3碗水煮七

6.冻豆腐

7.大火煮开

8.然后加入冻豆腐

9.炖5分钟

10.然后加入盐

11.翻匀在炖几分钟

12.炖至豆腐入味加入鸡精炒匀

13.炖好装盘