蔬菜海鲜通心粉怎么做又香又好吃
主料
土豆 :适量西红柿 :适量
洋葱 :适量
虾仁 :适量
蛤蜊 :适量
通心粉 :一袋
辅料
西兰花 :少许番茄酱 :少许
盐 :少许
橄榄油 :少许
具体步骤
1. 准备好食材
2. 用开水将蛤蜊焯一下
3. 焯好后将蛤蜊肉拨出,留少许带壳儿的备用
4. 将土豆、洋葱、土豆、西红柿切丁备用!西红柿切丁儿前用开水烫一下,然后去皮
5. 锅中倒橄榄油,将胡萝卜丁儿和土豆丁儿下锅翻炒
6. 将洋葱丁放入锅中翻炒
7. 放虾、蛤蜊、西红柿丁儿翻炒,放盐和少许蕃茄酱
8. 锅中放开水煮沸,水中放盐,将通心粉煮熟
9. 将煮好的通心粉放入锅中,与海鲜蔬菜酱一起翻炒
10. 用开水焯西兰花,煮熟后摆盘
11. 装盘
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