蜂蜜能通便嗎
喝蜂蜜的好處有很多,蜂蜜的口感也是非常好的,所以人們比較愛喝蜂蜜,我們知道,蜂蜜有美白養顏的作用,那麼,蜂蜜能通便嗎,對腸胃不適的症狀可以緩解嗎,看看這篇文章就會知道答案了,多多的喝蜂蜜,絕對是一種正確的生活方式。
蜂蜜能通便嗎
可以。
食用蜂蜜的好處
1、抗衰老、微生物屏障
嬰幼兒腸道中雙歧桿菌數最多,特別是用母乳餵養的嬰兒,雙歧桿菌數佔90%以上,是抵禦疾病的微生物屏障。然而隨着年齡的增長,飲食、疾病、氣候、使用抗生素、手術等外界因素的影響,腸內雙歧桿菌數會減少,甚至消失。有益菌消失,有害菌就增長,二者消長導致身體處於衰老或“亞健康”甚至生病的狀態。長壽老人腸道中的雙歧桿菌數與衰弱老人數量差別懸殊,前者接近年輕人,後者急劇下降,甚至不能檢出。因此雙歧桿菌的數目與衰老程度有關,亦是人體是否健康的重要標誌。
2、潤腸通便、抑菌、防癌和抗癌
便祕,對人體健康危害很大,糞便在腸內滯留時間過長,腸內腐敗菌產生腐敗物質氨、硫化氫、吲哚、亞硝胺、內毒素,不僅易誘發結腸癌,被機體吸收進入血液遍佈全身後,可導致頭暈、乏力、失眠、色素沉積、誘發老年癡呆等症,亦可影響小兒智力發育,糞便乾硬、排便困難、排便時用力,可導致肛裂、痔瘡、婦女子宮下垂,對肝硬化、高血壓、冠心病人會造成生命危險。腸內雙歧桿菌的增加,產生大量有機酸;乳酸、醋酸、降低腸腔內pH,增加糞便溼度,刺激腸道蠕動,改變大便次數與性狀來預防便祕,而且這些酸也能抵禦病原菌感染,抑制腸內腐敗物質、誘癌物質形成,可起到防癌作用,更能治癒頑固性慢性腸炎、下痢。
3、合成維生素及氨基酸,提高免疫力
雙歧桿菌合成多種B族維生素(B1、B2、B6、葉酸等)及維生素K、尼克酸等,有資料報道它每克幹細胞含維生素B1、100mg,維生素B22.5mg,培養液中每升含維生素B12.5-250mg,維生素B2100mg,維生素B6100mg,尼克酸400μg。它是人體除食物中攝取外源維生素外,主要依靠雙歧桿菌合成提供的,雙歧桿菌還能抑制分解硫脲素(維生素B1)芽孢桿菌的生長,防止維生素B1的流失。它可也合成氨基酸類物質被腸道吸收利用,提高免疫力。而且有報道說雙歧桿菌還能增強免疫球蛋白A抗體的產生,激活巨噬細胞吞噬活性,提高機體抗感染力。預防、抑制和殺死腫瘤細胞。
蜂蜜能通便嗎,文章中做了很好的介紹,確實蜂蜜有通便的作用,因爲蜂蜜可以滋潤腸胃,所以一般喝了蜂蜜之後便祕的問題就可以解決了。文章中除了介紹蜂蜜的通便功能,還介紹了蜂蜜的其他功能哦,看完覺得蜂蜜真的是一種非常好的食物。
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